Jennifer Aniston și rutina ei de exerciții vor arăta spectaculoase la 49 de ani

Jennifer Aniston este concentrată pe proiecte noi și pe menținerea echilibrului mental, fizic și emoțional prin exerciții. A intra în rutină este foarte accesibil și se poate face chiar și acasă. Despre ce e vorba? De la box de cinci ori pe săptămână pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și creșterea forței musculare, indiferent de vârstă sau nivel de fitness.

«Anul trecut am descoperit boxul și îmi place. Este antrenamentul pe care l-am făcut pentru cel mai mult timp din viața mea, în afară de yoga. Îmi place pentru că te obligă să te gândești când te miști și nu doar să stai pe bicicletă, de exemplu ", a declarat el recent.

Cu toate acestea, dragostea lui Aniston pentru box nu se datorează schimbării fizice, dar susține, de asemenea, că beneficiile psihologice reprezintă un plus imens pentru ea, mai ales atunci când are în minte o persoană specifică care îi provoacă neliniște.

---