Jeleu, minge, plutitor Sfaturi pentru miri cu burtă RUNNING AND FITNESS

Nacho G. Hontoria | @nachoghontoria | Madrid | 25.07.2017

pentru

Fiecare zi care trece fără ca tu să mergi la sală este o zi în care burtica ta continuă să crească și continuă să se revărseze pe toate cele patru părți. Cu toate acestea, există burți și burți. În funcție de forma dvs., așa ar trebui să procedați la eliminarea oricând doriți, desigur.

În acest caz, vom vorbi despre trei tipuri de burtă care sunt cele mai frecvente în țara noastră: cea care arată ca o jeleu, cea care arată ca o minge de plajă și cea care arată ca un flotor, de ce nu, de asemenea pe plajă sau în piscină. Fiecare are caracteristicile sale și chiar forma specifică pentru ao reduce. Sa mergem acolo.

Carcasă din gelatină

1.- Principalele caracteristici: este squishy și, ca și cum ar fi un squishy care este acum atât de la modă, se deplasează în lateral imediat ce îl atingeți. Am putea spune că este practic ca un pat de apă. Denotă destul de multă grăsime.

2.- Dieta de urmat: oricine elimină din viața ta grăsimile trans și carbohidrații inutili, precum cele din pâine, chifle, alimente prăjite, cârnați prelucrați sau băuturi răcoritoare cu zahăr. Încercați aceste sfaturi pe care vi le lăsăm aici.

3.- Ce sport să faci: Cel mai important lucru este că arzi mai multe kilocalorii decât mănânci, iar pentru asta cel mai bun lucru este exercițiul cardiovascular. De exemplu, poți începe să mergi repede și, încetul cu încetul, să evoluezi către alte sporturi, precum spinning, înot sau alergare.

Intestinul mingii de plajă

1.- Caracteristici principale: în acest caz, burtica ta nu este la fel de moale ca tipul anterior, dar este mai dură și umflată, ca în acele zile în care ești mahmurit după ce ai băut toată berea din bar. Seamănă cu o minge de plajă tocmai datorită formei sale rotunde și, da, nu veți observa un rid pe piele cu cât de întins va fi.