Jacky Bracamontes dezvăluie modul în care și-a recuperat figura People în Español

Prezentatoarea și actrița mexicană spune ce a făcut pentru a pierde kilogramele pe care le-a crescut în timp ce era însărcinată cu a treia fiică,

Jackie Bracamontes și-a recuperat silueta de sirenă la doar o lună după nașterea copilului ei Renata. Actrița mexicană îi dezvăluie People en Español cum a reușit-o. „Alăptarea ajută foarte mult. Adevărul este că această sarcină a fost cea pe care am câștigat-o mai puțin în greutate. Am luat aproximativ 10 kilograme ”, spune el. „Nu pot face mișcare până nu se termină carantina. Doctorul mi-a spus că până la sfârșitul celor 40 de zile. Ceea ce îmi place cel mai mult este Pilates. Am o tehnică pe care sunt gata să o încerc, care se învârte într-o cameră întunecată cu muzică foarte emoționantă. Sunt dispus să-l testez urgent. Lucrul cu greutățile nu este chestia mea. În Pilates lucrezi cu aceeași greutate ca și corpul tău ".

Pe lângă faptul că rămâne activă, nutriția este esențială, recunoaște fosta regină a frumuseții. „Ca orice, variat. Acum am o dietă foarte limitată din cauza Renata. Medicul mi-a cerut să elimin lactatele și anumite legume care provoacă gaze. Ceea ce m-a costat cel mai mult să plec este picantul. Mănânc picant cu orice, chiar și cu desert ”, recunoaște ea zâmbind. „Acum pentru copilul meu fac sacrificiu. Vorbesc cu ea și îi spun: „Ce vrei să mănânci astăzi, ce vrei?” pentru că o să-i transmit totul cu laptele matern. La fel ca puiul, carnea, peștele, tot felul de salate și supe. Ca pâinea, omletă. Sa nu credeti ca masor grame de piept de pui cu salata verde. Mănânc foarte bine ”, adaugă el.

---