Irving și alte vedete NBA devin vegetarieni Basketball Plus
Ești aici
Irving și alte vedete NBA devin vegetarieni
12:12 29/01/2018 | Nu trebuie să mănânci carne sau proteine animale pentru a fi un atlet de elită și mulți NBA confirmă acest lucru cu dietele lor.
Gândirea că fiecare sportiv trebuie să consume cantități mari de proteine animale este una dintre cele mai dificile preconcepții de eradicat, potrivit nutriționiștilor. Este faptul că, în realitate, nu este necesar să mănânci carne pentru a obține recuperarea energiei și a mușchilor, este suficient doar să aibă proteine, indiferent de origine. Acesta este motivul pentru care din ce în ce mai multe vedete fac o schimbare radicală în dietele lor, ducându-le să fie complet vegetariene și chiar uneori la extremul veganismului.
Unul dintre cele mai faimoase cazuri este cel al gardianului Boston Celtics, Kyrie Irving, care a dezvăluit recent într-un interviu că a părăsit carnea și că este „fizic la cel mai bun nivel”. Potrivit mărturiei bazei de 1,91 metri și 25 de puncte în medie, „a trebuit să scap de asta (pentru carne), iar acum am mai multă energie decât înainte. Corpul meu se simte minunat! ".
În plus, „spargătorul de articulații”, așa cum îl numesc în NBA, a subliniat că dieta sa a fost „motivată de sine” și că a făcut „unele cercetări pe cont propriu pentru a mă face să înțeleg că acest lucru este cel mai bun pentru corpul meu . " În termeni nutriționali, încorporarea produselor precum tofu, legume la aburi și alți înlocuitori ai proteinelor de origine vegetală, cum ar fi semințele, ne va oferi aceleași beneficii ca și consumarea lor în carne sau alte produse de origine animală, fără -produs de lipide. Acestea din urmă sunt subliniate de mulți specialiști ca fiind una dintre principalele cauze ale supraponderalității și a bolilor asociate acesteia.