Inul și puterea sa cardioprotectoare

lenjerie val in Este o cultură foarte veche care pentru o perioadă scurtă de timp a reușit să-și arate proprietățile nutritive pozitive în diferite studii.

puterea

Compoziția sa variată face ca inul să fie unul dintre cele mai bune alimente pentru a proteja organismul de diferite boli.

seminte de in au aproximativ 50% acizi grași Omega 3, a cărei funcție antiinflamatoare și de scădere a LDL sau a colesterolului „rău”, protejează inima.

În plus, conține minerale cum ar fi potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier și zinc. Între vitamine pe care le are sunt cele din grupa B, vitamina C și E; acestea din urmă două cu acțiune puternică antioxidant.

Lenjeria are o proporție mare de lignani, fitoestrogeni care ajută la restabilirea echilibrului hormonal feminin și la reducerea riscului de cancer.