ÎNTOTDEAUNA VA FI O NOUĂ ZORĂ - Dieta pentru tine; fundul leneș - DIETE

Folosim cookie-urile noastre proprii și ale terților pentru a ne îmbunătăți serviciile și pentru a vă arăta reclame legate de preferințele dvs., analizând obiceiurile dvs. de navigare.
Dacă continuați navigarea, considerăm că acceptați utilizarea acestora. Puteți obține mai multe informații sau puteți afla cum să modificați setările, în Politica noastră privind cookie-urile

întotdeauna

Vezica biliară leneșă (diskinezie biliară) este o problemă care afectează mulți oameni. Produce simptome ale caracteristicilor cronice ale durerii (în zona ficatului) și dificultăți digestive de tip recurent (greutate stomacală, probleme de evacuare și umflături abdominale). Studiile au stabilit că o dietă adecvată, consumul de apă suficientă și activitatea fizică frecventă pot contribui la îmbunătățirea acestei complicații.

O dietă pentru vezica biliară leneșă trebuie să îndeplinească trei caracteristici: să aibă un conținut scăzut de grăsimi, fracționată și cu volume mici.

1. Dieta hipo-grasă (săracă în grăsimi)
Grăsimile totale din dietă trebuie reduse, atât cele de origine animală, cât și cele vegetale (uleiuri și margarine). Acest lucru se realizează prin selectarea adecvată a alimentelor.

Utilizați lactate cu conținut scăzut de grăsimi (lapte, iaurt și brânză). Evitați brânzeturile tari și răzuirea. Nu consuma creme sub formă de mese sau deserturi. Evitați cacao, deoarece nu există niciun tip de ciocolată care să fie tolerat.

Elimină grăsimile vizibile din carne și derivate. Utilizați tăieturi cu conținut scăzut de grăsimi: carne de vită, curcan, pui fără piele, iepure și pește (atâta timp cât este copt sau fiert). Evitați mielul și carnea de porc. Fără cârnați sau chazinados.