Internetul și dispozitivele mobile permit schimbarea rapidă a obiceiurilor de viață mai sănătoase
Un studiu de la Universitatea din Washington din Seattle confirmă faptul că utilizarea unor programe specifice și a unor aplicații noi ajută să fii mai activ fizic, să mănânci mai bine sau să slăbești
Cercetătorii de la Universitatea din Washington din Seattle, Statele Unite, au observat că persoanele care doresc să adopte obiceiuri de viață mai sănătoase, cum ar fi mai multă activitate fizică, mai bine să mănânce sau să piardă în greutate, o realizează mult mai repede atunci când utilizează dispozitive mobile sau programe prin Internet.
Acest lucru reiese dintr-o revizuire a studiilor efectuate ale căror rezultate sunt publicate în Jurnalul Asociației Americane a Inimii, deși majoritatea studiilor analizate au durat mai puțin de șase luni, astfel încât este dificil de știut dacă aceste modificări ale obiceiurilor au fost menținute pe termen lung.
„În ambele cazuri, programele bazate pe internet sau dispozitive mobile te pot ajuta să fii mai activ fizic, să mănânci mai bine și să obții o pierdere moderată în greutate timp de 3 până la 12 luni”, a recunoscut Afshin Ashkan, unul dintre autorii studiului.