Intensitate scăzută - greutate - Pagina 1 Forumuri
Întrerupem temporar serviciul nostru forumuri să se adapteze noilor vremuri și să revină mai puternic.
buc lățime
Postări: 226
Iunie 2006 | MADRID
După cum am citit de mult timp, cu un antrenament de intensitate redusă (60-65%) din capacitatea totală, „arzi mai multe grăsimi” decât dacă se face la intensități mari (90-95%) în care lucrezi anaerob, intaresti muschii etc.
colnago_ik
Mesaje: 893
Martie 2007 | BISCAY
După cum am citit de mult timp, cu un antrenament de intensitate redusă (60-65%) din capacitatea totală, arzi mai multe grăsimi decât dacă se face la intensități mari (90-95%) în care lucrezi anaerob, te întărești mușchii etc.
Mesaje: 4158
Ianuarie 2005 | NAVAREA
Melktabare
Mesaje: 242
Iunie 2007 | S.C. TENERIFE