Înțărcarea condusă de bebeluși (BLW) Tot ce trebuie să știți Juan Llorca

Melisa Gómez, dietetician-nutriționist specializat în hrănirea sugarului și coautor alături de Juan Llorca din Fără dinți și mușcături și En boca de todos, oferă un răspuns în articolul următor la toate întrebările legate de hrănirea complementară Înțărcarea condusă de bebeluși (BLW ).

Ce este metoda de înțărcare BLW sau Baby-led?

Abrevieri BLW provin de la termenul " Înțărcarea Baby Led ”Care se referă la începutul hrănire complementară îndreptată spre bebeluș .

Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „hrănire autoreglată” și cuprinde mult mai mult decât modul în care sunt prezentate alimentele, care în loc să fie oferite zdrobite, sunt oferite ca solide moi (cu unele modificări pentru a le face mai sigure); pentru că contemplă și ea că mesele se fac în familie, pe care le oferă hrana sanatoasa pentru ca bebelusul sa-si puna mainile in gura și că fiecare copil decide dacă va mânca și cât va mânca din fiecare mâncare oferită (menținând hrana la cerere).

Toate acestea pentru a oferi copiilor o dieta variata si sanatoasa, care promovează dezvoltarea lor adecvată și care le permite să stabilească o relație mai bună cu alimentele de la început.

Care sunt beneficiile practicării acesteia?

Printre beneficiile descrise la punerea în practică a acestei metode găsim:

Oferă bebelușului posibilitatea de a explora diferite arome, culori și texturi facilitând acceptarea unei varietăți mai mari de alimente.
Subliniază faptul că bebelușul duce mâncarea la gură, permițându-i să regleze mai bine cantitatea pe care o mănâncă și evitând supraalimentarea.
Contribuie la dezvoltarea abilităților bebelușului, favorizând îmbunătățirea abilităților motorii fine și a coordonării ochi-mână-gură, precum și a mestecării și abilităților motorii orofaciale.
Încurajați părinții să mănânce cu copiii lor și să servească drept exemplu, împărtășind mâncăruri pregătite și creând astfel un moment de familie care este pozitiv legat de prevenirea obezității la copii.
Alimentele sănătoase sunt oferite în locul produselor precum cerealele praf (cu zaharuri adăugate), alimentele pentru bebeluși etc. Iar adaptarea gustului la aceste arome este promovată.
Timpul este economisit pe măsură ce o singură masă este pregătită și împărtășită cu familia.
Promovează încrederea și independența bebelușului, permițându-i să joace un rol activ în hrănire.

Când începeți alimentarea complementară BLW?

Momentul potrivit pentru a începe să oferiți alimente, altele decât laptele matern sau formula, pe lângă oferirea de apă, va depinde de următorii factori:

Maturitatea neurologică Deși știm că fiecare copil se dezvoltă într-un ritm diferit, există modele comune care pot fi identificate. Din luna a patra, copilul este de obicei capabil să-și țină capul și să-și aducă mâinile la gură. Reflexul de extrudare a limbii se pierde treptat, iar bebelușul poate rămâne așezat pe genunchii părinților, ajunge la mâncare și deschide gura, precum și întoarce capul sau se întoarce pentru a indica când nu vrea mai mult.
Maturitatea gastrointestinală: Din luna a patra se ajunge la o producție optimă de enzime. Dezvoltarea imunitară intestinală este atinsă după 6 luni.
Maturitatea renală: Până la 6 luni, maturitatea funcției renale permite o mai bună gestionare a componentelor dietei.

Luând în considerare acest lucru, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Asociația Spaniolă de Pediatrie (AEP) recomandă ca aceasta să fie de la 6 luni când se începe hrănirea complementară.

Va fi important să ne amintim asta a începe să oferi mâncare nu va reduce aportul de lapte matern sau de lapte, care va continua să fie la cerere, dar va permite bebelușului să descopere arome și texturi care îndeplinesc un obiectiv educativ și nu numai nutrițional.

Dar dincolo de a privi o anumită vârstă, ar fi recomandat ca bebelușul nostru:

Fii capabil să iei mâncarea și să o pui în gură fără prea multe dificultăți (poate l-ai văzut făcând-o cu câteva dintre jucăriile sale).
Fii capabil să rămâi așezat cu sprijin.
Arătați interes pentru alimentele pe care le consumă restul familiei.
Pierderea reflexului de extrudare (acest reflex are funcția de a expulza din gură, cu ajutorul limbii, orice aliment care nu este lichid, cum ar fi laptele matern sau formula, așa că dacă bebelușul rămâne prezent va expulza alimentele oferite).
Să puteți efectua mișcări de bază de mestecat (chiar dacă nu aveți încă dinți).

Dacă aceste condiții nu sunt încă prezente, ar fi posibil să mai aștepți puțin., dar aceste cazuri ar trebui evaluate individual pentru a recomanda următorii pași de urmat.

„Dar am fost sfătuiți să începem hrănirea complementară la controlul de 4 luni”

Societatea Europeană pentru Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (ESPGHAN) înființează un minimum 17 săptămâni pentru a începe hrănirea complementară, deşi r Se recomandă să așteptați până la 6 luni, precum și majoritatea organizațiilor științifice care abordează această problemă.