Insuficiență musculară la vârstnici Rolul exercițiului; Societatea de Geriatrie și Gerontologie din
Exercițiul, ca componentă a sănătății, devine o adevărată terapie echivalentă cu un medicament în prevenirea sarcopenie, termen care se referă la pierderea masei musculare care are loc odată cu îmbătrânirea. Dupa cum Dr. Juan Carlos Molina specialist al Societății de Geriatrie și Gerontologie din Chile "Numeroase studii din anii 1980 au arătat cum exercițiile de rezistență și rezistență într-o perioadă limitată de douăsprezece săptămâni pot genera schimbări substanțiale atât la bărbați cât și la femei".
„Pierderea masei musculare și a forței implică o serie de modificări structurale și funcționale la nivel muscular, cum ar fi infiltrarea grăsimii, numită sarcopenie, ca miosteaatoză a îmbătrânirii, unde găsim menținerea masei, dar nu forța. Prin urmare, primul concept de luat în considerare este că sarcopenie nu poate modifica doar masa musculara, dar deasemenea forta, contribuind astfel la apariția fragilității. Pierderea masei musculare crește cu 2% în ultimii 50 de ani. Prevalența sarcopeniei este de aproximativ 25% la persoanele cu vârsta sub 70 de ani și 40% dintre cei cu vârsta de peste 80 de ani ”, indică dr. Molina.
Sarcopenia reprezintă un factor de risc pentru fragilitate, pierderea independenței și a dizabilității fizice, fiind legată de multiple comorbidități la vârstnici, cum ar fi căderile, declinul funcțional, osteoporoza, modificarea termoreglării și intoleranța la glucoză și este chiar un predictor al dizabilității și mortalității din partea tuturor cauzele la vârsta avansată. Pierderea mobilității rezultată din pierderea musculară prezice un handicap fizic și o mortalitate mai mari, asociate cu o calitate a vieții mai slabă, un sprijin social mai mare și îngrijirea sănătății. Impactul economic al sarcopeniei este imens, astfel încât recunoașterea și studiul condițiilor care duc la slăbiciune musculară și dizabilități fizice la bătrânețe reprezintă o prioritate de sănătate publică ridicată până în prezent.