Înotători, 60 de lungimi 1500 de metri este suficient pentru un exercițiu bun.

Cred că este prea mult pentru un începător.

Și dacă întrebați dacă este mult. trebuie să fii un începător.

Cred că este prea mult pentru un începător.

Și dacă întrebați dacă este mult. trebuie să fii un începător.

Nu, înot într-o oră și nu am un corp bun, la nivelul cardio sunt o nenorocită de mamă, dar la nivel fizic vizual, nu, dacă ești ectomorf (ca mine), vei avea nevoie o sală de sport și o dietă bună, pe care eu personal nu o fac xDD.

Sunt în apă de aproximativ 8 ani.

Sunt pe jumătate endoformat (dacă am două luni fără să fac mișcare primesc câteva kilograme, dar nu am fost aluniță, cel puțin cam dolofan uneori) în sfârșit, după o lungă perioadă de timp, alerg de 6 luni și deja să am corpul pe care am vrut să-l peeeeero cu înotul poate îmbunătăți mult mai mult corpul și să văd că am înotat atâția ani și m-am aruncat în piscină în prima zi m-a costat, dar în al doilea am făcut deja 1500 bine.

---