Înot adaptat pentru persoanele cu dizabilități - Blog ortopedic
Înotul adaptat se dovedește a fi un exercițiu ideal pentru persoanele cu dizabilități. Este, de asemenea, un sport foarte complet în care sunt implicate sistemul motor și psihomotor. Mușchii, articulațiile, tendoanele, ligamentele, neuronii etc. găsiți în apă mijloacele ideale pentru a vă exercita prin mișcarea efectuată de înotător.
Și este că în apă corpul cântărește mai puțin și capătă o flexibilitate mai mare. Pe măsură ce oamenii se mișcă în mediul acvatic, ei pun în funcțiune toate membrele corpului. Mulți medici îl recomandă ca terapie. Înotul adaptat este indicat pentru a atenua diverse patologii, printre care se remarcă afecțiunile din spate. De asemenea, este recomandat ca parte a strategiilor aplicate pentru a pierde în greutate. Sănătatea este întărită atunci când recurgi la activități și exerciții în mediul acvatic.
De asemenea, persoanele cu dizabilități sunt benefice în special atunci când exercită un înot adaptat ca sport sau ca exercițiu. Neurologii o prescriu de obicei pacienților care suferă de paralizie cerebrală, distonie, spasticitate etc. pentru efectele relaxante pe care le produce în organism. Uneori le permite chiar să reducă dozele de medicamente.
Înotul adaptat ca sport competițional
Înotul adaptat ca sport necesită o pregătire extinsă, regulată și sacrificată. Pentru a o practica, este necesar să urmați o tehnică adecvată și să aveți mijloace și profesioniști pregătiți, astfel încât să nu apară leziuni sau să se efectueze mișcări inadecvate care ar putea dăuna sportivului cu dizabilități.
Înotul adaptat ca competiție pentru persoanele cu dizabilități are punctul culminant în paralimpici
În ceea ce privește competiția, există diferite categorii. Este foarte dificil să se confrunte persoanele cu diferite tipuri de dizabilități, astfel încât acestea să poată concura la nivelul maxim de egalitate posibil. Astfel, avem 10 categorii în înot adaptat care variază de la cea mai mare dizabilitate (S1) la cea mai mică afectare (S10). În afară de categoriile menționate mai sus, grupurile de înotători se diferențiază în funcție de tipul de handicap (fizic, vizual, paralizie cerebrală și altele).
Dar principalul lucru este efortul și triumful de a ajunge să concurezi într-un sport atât de sănătos.
Înotul adaptat ca o simplă activitate fizică
Acest tip de înot adaptat include o serie de exerciții în apă care sunt de obicei întreținere, tonifiere musculară, relaxare etc. Multe sunt concepute ca parte integrantă a unui program de reabilitare fizioterapeutică.
Predarea înotului adaptată copiilor și persoanelor cu dizabilități
Mulți profesori, antrenori și salvamari se tem de necunoscut și deseori evită experiența de a învăța o persoană cu dizabilități să înoate. De fapt, pe lângă pregătirea generală, nu este nevoie decât de mult bun simț. O persoană care suferă de scolioză și care a afectat mai mult o parte a corpului, trebuie să compenseze mișcările pentru a putea funcționa în apă. În același mod, înotătorul căruia i s-a amputat un membru își găsește centrul de greutate deplasat și, de asemenea, trebuie să găsească strategiile care îi permit să avanseze în mediul acvatic.
Dacă aveți întrebări dacă copilul dvs. cu dizabilități, de exemplu, poate învăța să înoate, vă invit să vizitați următorul link unde vă pot împărtăși o experiență personală. Cu siguranță îndoielile tale se vor risipi.
Pe vremuri, când nu existau piscine în Spania, bătrânii satului îi învățau pe copii să înoate în râu aruncând câteva monede în fund. Copiii, apoi, s-au aruncat cu toată puterea în apă încercând să-și obțină premiul și majoritatea, în loc să realizeze imersiunea, au ajuns să plutească și să învețe să înoate. Desigur, această metodă nu este recomandată în prezent. Trebuie să ai profesioniști. Cu toate acestea, este ilustrativ să înțelegem importanța unei bune dispoziții, deschidere, angajament și, după cum am spus, a bunului simț.
Importanța de a avea piscine accesibile
Toate, absolut toate piscinele, atât deschise, cât și încălzite, ar trebui să fie accesibile. Ar fi o întârziere majoră dacă, într-o țară moderat avansată, ar exista piscine de care persoanele cu dizabilități nu s-ar putea bucura. Iată câteva dintre caracteristicile care trebuie îndeplinite.
Toate bazinele trebuie să fie accesibile persoanelor cu dizabilități
- Sunt esențiale, de exemplu, macarale și scaune de biliard. Acestea sunt folosite pentru a intra și ieși din apă dacă nu aveți posibilitatea să o faceți prin scări. Înotătorul cu dizabilități trebuie să acționeze doar o manetă mică. În plus, o puteți face complet autonom. Puteți găsi diferite modele în catalogul nostru: