Îngrijire înainte și după sarcină pentru noile mame
ȚARA | MANIZALE
A fi proaspătă mamă nu este o sarcină ușoară. Prin urmare, Angélica María Arias Hernández, coordonatorul programului matern-sugar și vaccinare al Ministerului Sănătății din Manizales, vă va explica care sunt acele semne și simptome la care ar trebui să acordați atenție în timpul și după sarcină.
Arias Hernández indică faptul că prima recomandare pentru mamă este să meargă frecvent la serviciile de sănătate și la controalele prenatale, pe care le poate accesa fără niciun cost la niciun centru de sănătate sau EPS la care este afiliată.
Ea adaugă că a fi însărcinată nu este o boală, ci o stare fiziologică diferită care face femeile vulnerabile, deoarece sunt expuse riscului de a se îmbolnăvi și de a muri. Prin urmare, ea reiterează faptul că trebuie să meargă în permanență la centrul de sănătate, astfel încât, prin controale medicale și o serie de paraclinici, medicul să știe cum se comportă ea și copilul ei.
*În timpul sarcinii
Potrivit profesionistului, partea nutrițională este importantă și ideea este de a avea o dietă adecvată, deoarece pe măsură ce sarcina progresează, burtica crește și digestia este mai dificilă. "Stomacul și organele din apropiere sunt stoarse și de aceea trebuie administrată o dietă fracționată, adică mâncarea de șase ori pe zi în cantități mici. Hrănirea este tratată diferit în primul trimestru. Există mame care nu vor să mănânce nimic. și scad greutatea deoarece continuă să voma. În al doilea trimestru se modifică întreaga componentă fiziologică și anatomică, iar ajustările se fac în funcție de ciclul de viață care se formează pe parcursul celor nouă luni ", explică el.
În acest moment, el recomandă să consumați multe fructe și fibre pentru a îmbunătăți sistemul digestiv și lichidul. În plus, faceți plimbări și mergeți la înot, cu excepția cazului în care medicul vă ordonă că nu puteți face niciun fel de activitate fizică.
* Semne de avertizare
Coordonatorul asigură faptul că femeile care vor fi mame pentru prima dată ar trebui să se bucure de sarcină, să nu simtă frică, dar să identifice unele semne și simptome care, dacă apar, nu ar trebui să ezite să meargă la un serviciu de urgență pentru a evita orice recul, cum ar fi:
*Durere de cap
* Sună în urechi
* Durerea în groapa stomacului, aceasta indică faptul că există tensiune arterială crescută și mama trebuie să meargă imediat la medic
* Scurgeri vaginale: Dacă apă iese din vagin, din sânge sau dintr-un tip de lichid, trebuie să consultați imediat un medic.
* Vrei să vomiți
*Febră mare
* Beneficiile alăptării
Alăptarea oferă bebelușului tot ce este necesar pentru o dezvoltare optimă nu numai în partea fiziologică, ci și în acea dezvoltare cognitivă și mentală. Arias Hernández afirmă că îi face bebeluși sănătoși și inteligenți în viitor, ajută și mama să piardă în greutate, reduce probabilitatea de sângerare și involuția uterului este mai bună.