Înghețată de căpșuni fără zahăr CuidatePlus

Vineri, 01 iulie 2016 - 12:00

cuidateplus

26.538 știri publicate

Ingrediente

  • Căpșuni congelate.
  • Lapte, smântână sau iaurt simplu fără zahăr.
  • 1 lingură de stevie.
  • Ou (opțional).

Elaborare

Căpșunile sunt fructe care au o valoare nutritivă ridicată datorită aportului lor de vitamina C și E, pe lângă conținutul său din minerale Ce calciu, fier, potasiu Da magneziu. Dar, în plus, căpșunile sunt unul dintre cele mai delicioase fructe datorită aromei lor deosebite și pentru că pot fi însoțite de o multitudine de alimente care le sporesc, dar nu le umbresc niciodată.

De aceea sunt perfecte pentru a le savura în deserturi sau când se răcoresc vara.

Primul lucru de făcut înainte de a începe să pregătiți înghețata este să tocați căpșunile și puneți-le în frigider pentru a le îngheța. Când am reușit, punem bucățile de căpșuni în paharul blenderului sau Thermomix, în funcție de ce avem în bucătărie.