Infuziile, o resursă bună pentru a ne hidrata

Am auzit expresia „Nu-mi place să beau Apă singur "sau" prefer să mă hidrat infuzii„Totuși, de la început știm că o perfuzie nu este aceeași cu apa ca atare.

infuziile

Prin urmare, infuziile servesc pentru a ne hidrata? Apa de băut este la fel ca ceaiul sau mate? Vom încerca să alungăm aceste îndoieli în timpul postării.

În primul rând, o infuzie este acea băutură obținută din ierburi fructe uscate sau deshidratate la care se toarnă apă până la fierbere dar fără a ajunge la ea.

Astfel, a băutură care conține părțile solubile în apă ale plantei alese, prin urmare, prezintă o aromă, miros și substanțe nutritive sau substanțe caracteristice aceleiași plante.

Când vorbim despre un corect hidratare, Vorbim despre ingerarea apei în cantități suficiente pentru a menține intacte funcțiile organismului nostru și a înlocui pierderile, în cazul în care am transpira în timpul unui efort fizic.