Infuzii da, dar nu merită toate La Cocina de Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Tot ceea ce sună ușor, sănătos, hidratant sau caloric, ne oferă o încredere oarbă că îl putem folosi fără riscuri și că avem și obiceiuri mai corecte. A-ți plăcea perfuziile este una dintre acele practici care ne îmbunătățesc dieta, dar care pot provoca dezechilibre inutile pe care trebuie să le cunoaștem și să le evităm.
Infuzii de ceai: verde, roșu, alb și negru. Sunt cele mai frecvente. Au devenit la modă ca supliment de slăbire din mai multe motive. Primul este că, datorită teofilinei și teinei, există o activare a metabolismului care se traduce printr-un consum presupus mai mare de grăsimi. Cealaltă caracteristică este capacitatea sa diuretică atât datorită lichidului care ne face să bem, cât și datorită propriilor sale calități de medicament natural.
În practică, toate acestea înseamnă că efectul său diuretic este rapid compensat. Ceea ce pierdem în lichid, este recuperat în următoarele ore. Nu există pierderi reale de volum. Există, de asemenea, o pierdere de minerale din cauza excesului de urină, ceea ce nici nu ne aduce beneficii. Efectul activării metabolice se bazează mai mult pe „accelerația” cauzată de teină decât, de fapt, efectul său de ardere a grăsimilor. Orice stimulent care ne face mai activi și treaz ne face să consumăm mai mult, dar nu din acest motiv slăbește.