Infuzie de lămâie, ghimbir, mentă și castravete delicioasă și ideală pentru pierderea în greutate BLes News
Redactare BLes - Menținerea unei greutăți sănătoase cu care arătăm și ne simțim confortabili nu este întotdeauna ușoară și toată lumea, la un moment dat, vrea să slăbească, mai ales în zona burții. Există alimente care ne fac să ne simțim balonați sau inconfortabili și uneori vedem cum crește abdomenul odată cu trecerea orelor din zi.
Astăzi vă propunem o delicioasă limonadă sau infuzie de lămâie, ghimbir, mentă și castraveți care vă vor ajuta să vă dezumflați burta și să pierdeți în greutate treptat într-un mod sănătos și natural.
Limonadă de slăbit pentru ghimbir, mentă și castraveți
Ingrediente:
- Doi litri de apă
- 1 lămâie
- 1 castravete mediu
- 10 frunze de mentă
pregătire:
Punem o cană de apă la fiert cu frunzele de mentă, lăsăm să dea în clocot. Odată ce a fiert îl scoatem de pe foc și îl lăsăm să se odihnească 5 minute.
Pe de altă parte, stoarcem lămâia și adăugăm trei coajă din coajă. Curatam castravetele, il amestecam si amestecam totul: infuzie de menta, lamaie si coaja. Tăiem trei felii de ghimbir și o adăugăm la limonada care va avea deja toată apa.
Se depozitează în frigider pentru a se odihni cel puțin două ore sau poate fi lăsat și peste noapte.
Pentru a fi eficient, încercați să beți cei doi litri de limonadă pe tot parcursul zilei, deși momentele cheie vor fi după fiecare masă: după micul dejun, după prânz și după cină. Dar idealul este să îl luați pe tot parcursul zilei, câte zile este necesar.
Proprietățile ingredientelor
Ghimbir
Rădăcina de ghimbir este un ingredient antic foarte comun în bucătăria asiatică și în medicina tradițională chineză. Are o multitudine de proprietăți, precum și o aromă caracteristică care îl face indispensabil în multe rețete orientale.