Infuzie de ghimbir și aloe vera o băutură naturală foarte puternică
Infuzia de ghimbir și aloe vera este una dintre băuturile naturale pe care le puteți prepara cu ușurință atunci când aveți nevoie de un supliment diferit și sănătos pentru dieta dumneavoastră. Mai ales atunci când suferiți de retenție de lichide sau alte afecțiuni conexe.
Deși amestecul acestor ingrediente nu este obișnuit, poate fi plăcut atunci când este preparat ca o băutură fierbinte.
Rețineți că, pe lângă hidratarea și stimularea urinării, băuturile calde (ceaiuri și infuzii) vă pot ajuta să experimentați un anumit sentiment de bunăstare și să mențină un stil de viață sănătos.
Există cei care se bucură de ea așa cum este ca o infuzie, fără niciun ingredient suplimentar, și sunt cei care pregătesc infuzia ca bază pentru piureurile de fructe. În acest sens, vă spunem asta poate fi foarte bun cu o notă de miere și scorțișoară (un alt condiment aromat cu proprietăți antiinflamatorii), sau poate fi baza unui smoothie de mere.
Beneficiile infuziei de ghimbir și aloe vera
Infuzia de aloe vera și ghimbir poate ajuta la reglarea tranzitului intestinal și odată cu aceasta, reduce inflamația abdominală. Pe de altă parte, poate ajuta și la suplimentarea hidratării zilnice și expulzarea fluidelor reținute.
În plus, conform convingerilor, această băutură ar putea ajuta, de asemenea, la accelerarea metabolismului și, astfel, la arderea grăsimilor. Acest lucru vine în parte din proprietățile pe care le au ambele ingrediente:
- Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii, deci poate contribui și într-un fel la ameliorarea umflării membrelor.
- Gelul de Aloe vera este alcătuit în principal din apă, mucilagiu și alți carbohidrați, acizi și săruri organice, enzime, steroli, trigliceride, aminoacizi, ARN, urme de alcaloizi, vitamine și diverse minerale.
Rețetă de infuzie cu ghimbir și aloe vera
Pentru a vă bucura de următoarea rețetă, vă recomandăm să utilizați întotdeauna ingrediente proaspete și, pe cât posibil, evitați adăugarea zahărului sau a altor îndulcitori.
În cazul în care nu îl puteți consuma fără o atingere dulce, adăugați puțină miere, dar rămâneți cu măsură, deoarece acesta este un aliment plin de calorii.
Ingrediente
- 1 cană de apă (250 ml).
- 1 lingură de gel de aloe vera (15 g).
- ½ linguriță ghimbir proaspăt ras (2,5 g).
- Opțional: miere (1 linguriță, 5 g).
Pregătirea
- Aduceți apa la fiert într-o oală.
- Extrageți niște gel de aloe vera și spala-l cu multa apa pentru a indeparta salvia galbena care il acopera.
- Odată ce a ajuns la punctul de fierbere, adăugați ghimbirul proaspăt ras împreună cu lingura de aloe vera (gelul translucid din interiorul frunzei plantei).
- Lasă totul să fiarbă timp de 15 minute.
- Opriți focul și lăsați lichidul să se odihnească încă 10 minute.
- Se strecoară lichidul și se servește.
- Bea cu moderatie.