Infogen Rest

Odihnă absolută:Odihna la pat poate fi din a sta absolut în pat ridicându-se doar pentru a merge la baie sau pur și simplu a fi în pat cu permisiunea de a se ridica din când în când pentru a merge prin cameră.

rest

În orice caz, se poate observa o mare îmbunătățire în momentul inițierii odihnei, deoarece corpul apreciază că corpul este relaxat.

Odihnă relativă: Alteori, odihna completă nu este necesară, dar este necesară odihna sau mobilitatea limitată. Odihnă relativă înseamnă: a nu merge mult, a nu ridica greutăți, a nu urca prea multe scări și a nu sta în picioare ore lungi.

În unele cazuri, poate fi necesar doar să vă reduceți nivelul de activitate și să vă odihniți în pat din când în când.

În general, se propune dacă avorturile anterioare au avut loc în primul trimestru, dacă contracțiile de intensitate redusă sau durerile lombare sau pelvine persistente persistă pe tot parcursul zilei.

Ca măsură de precauție, mulți medici indică suspendarea activităților pentru femeile însărcinate cu complicații. În orice caz, efectul pozitiv este de obicei psihologic.

Orice complicație în timpul sarcinii, de exemplu: greață, amețeli, vărsături, pierderi de sânge și orice alte simptome neregulate în dezvoltarea sarcinii va fi un motiv suficient pentru a acorda atenție sarcinii și a reduce rutina.

Unele femei îl așteaptă deja pentru că istoricul lor medical le-a pregătit și printre ele putem lua în considerare (printre altele) cele cu vârsta peste 35 de ani, cele care au o sarcină multiplă sau care au antecedente de avort din cauza incompetenței colului uterin sau sunt proaspete mame.

Cu toate aceste femei însărcinate, medicul va monitoriza anumiți parametri pentru a determina dacă este necesară o odihnă absolută sau relativă:

Tipul de odihnă poate varia în funcție de fiecare femeie însărcinată și poate varia de la perioade simple de odihnă în timpul zilei până la odihnă completă în pat și în spital.

Există multe motive pentru care odihna poate fi indicată în timpul sarcinii, dar singurul său motiv pentru a fi este de a atinge bunăstarea mamei și a bebelușului, astfel încât să se dezvolte satisfăcător.

Alte complicații care pot apărea și care pot determina medicul să prescrie odihnă pot fi:

  • Sângerări vaginale: în sângerarea trimestrului II și III, tipul de odihnă va depinde de cauza care a provocat simptomele.
  • Muncă prematură.
  • Antecedente de pierdere a sarcinii, deces in utero sau deces prematur.
  • Dezvoltare și creștere slabă a bebelușului
  • Diabet gestațional
  • Infecții ale tractului urinar care pot provoca travaliu prematur.

Chiar dacă beneficiile odihnei complete nu au fost documentate științific, 20% dintre femeile însărcinate vor petrece o săptămână sau mai mult în pat. Munca prematură este cea mai frecventă complicație pentru care medicul poate indica odihnă; Se crede că prin reducerea stresului activității zilnice, corpul se normalizează și acest lucru poate ajuta la menținerea colului uterin închis și la creșterea șanselor unui copil sănătos.

Odihna ajută femeile însărcinate să se relaxeze și, în plus, simt că „fac ceva” pentru a avea grijă de bebelușii lor.

Odihna nu este aceeași pentru fiecare femeie însărcinată. Soiul depinde de el însuși, de cauza și de propriul medic.

În unele cazuri, înseamnă pur și simplu că trebuie să vă reduceți activitatea pentru o perioadă de timp. Sunteți liber să vă deplasați prin casă având grijă să nu purtați NIMIC sau să faceți lucruri de curățare grele. În funcție de natura locului dvs. de muncă, acestea vă pot permite chiar să continuați să lucrați.

Dar în alte cazuri, ordinea de odihnă este mai strictă și vi se poate cere să stați sau să stați semi-așezat cea mai mare parte a zilei și să vă ridicați doar pentru a merge la baie sau la duș. Nu vi se va permite să lucrați sau să faceți niciuna dintre treburile menajere până când copilul nu se va naște.

Dacă medicul dumneavoastră consideră necesar și vă prescrie repaus total la pat, va trebui să vă întindeți de partea voastră - chiar și atunci când mâncați. Igiena personală se va limita la băi de burete și la o „comodă” pentru a merge la baie. Acest tip de odihnă poate necesita spitalizare.

Este foarte important să clarificați acest lucru împreună cu medicul dumneavoastră înainte de a începe. Câteva dintre întrebările pe care le puteți pune sunt:

  • Timp: De ce am nevoie de odihnă la pat? Când voi începe? Cât timp voi sta în repaus? Dacă mă voi îmbunătăți, voi putea să mă ridic?
  • Poziţie: Pot sa stau? Pentru cât timp? Pot să merg? Poți urca la etaj? Când sunt în pat, trebuie să fiu într-o anumită poziție? Ce pot face pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge?
  • Igienă personală: Este în regulă să mă ridic la baie, să mă scald și să mă spăl pe cap?
  • Activitate: Pot mânca la masă sau pe canapea? Pot să pliez hainele sau să fac alte treburi ușoare? Precum ce? Pot conduce sau intra în mașina mea? Pot face stretching sau un alt tip de exercițiu?

Din păcate, cercetările arată că repausul la pat are riscuri care trebuie luate în considerare. Acestea includ:

  • Formarea cheagului
  • Depresie și anxietate.
  • Stresul familiei.
  • Îngrijorare financiară în special atunci când ați încetat să lucrați.
  • Greutate redusă la naștere pentru copilul dumneavoastră.
  • Recuperare mai lentă după livrare.
  • Slăbiciune musculară și osoasă (osoasă).
  • Depresie