Inelul pentru slăbit - Chocolate Slim

Cercul este tipul special de echipament sportiv, conceput pentru o rotație a taliei și exerciții de gimnastică, care de mult timp și cu mare plăcere s-a aplicat atât acasă practicarea sportului, cât și a activităților sportive.

Există multe tipuri de inele pentru slăbit:

• clasica gimnastică;
• clasic încărcat;
• cerc flexibil;
• masaj în cerc.

Ce strat mai eficient să slăbești

Niciun set de reguli atunci când răspundeți la această întrebare nu poate fi. Aici fiecare decide singur. Orientare la selectarea nevoilor în 4 puncte fundamentale:

• metoda de aplicare;
• greutatea cercului;
• dimensiunea cercului;
• Calitatea produsului.

În ceea ce privește modul de utilizare, pot fi propuse următoarele. Dacă vrei să porți un cerc doar pentru rotirea taliei - alege ce model îți place. Toți se apropie pentru asta.

În plus, este foarte flexibil tipurile de haine nu pot fi purtate doar în talie ca un fel de amplificator, de exemplu, atunci când curățați casa sau bucătăria. Acest lucru va da o încărcare suplimentară mușchilor, ar crește consumul de calorii.

În ceea ce privește masa cercului - nu este recomandat să nu instruiți mușchii pentru a oferi imediat o greutate de 3 kg.

În același timp, rezultatele dorite în scăderea în greutate cu un cerc ușor din aluminiu pentru gimnastică pentru a obține pentru o lungă perioadă de timp. Selectați opțiunea medie, a cărei greutate va fi de 1.200-1.500 kg.

Luând o greutate mai mare decât modelul, vă rugăm să rețineți că suprafața acestui model a fost netedă. Un cerc atrăgător ar trebui să vă atenueze spuma poliuretanică, țesătura, pielea sau alte căptușeli

Dacă decideți să cântăriți mai mult în cămară cu timpi de aluminiu, după ce vă umpleți cu nisip partea superioară, chiar și cu bandă electrică pentru a evita vânătăile și „agresiunile” oaselor pelvine în timpul rotației.

Înfășurarea mai bună sub bandă de bandă de spumă este aproape o cerință pentru cercurile cu o greutate mai mare de 2 kg.

Când cumpărați, asigurați-vă că sunteți mulțumit de calitatea produsului. Rețineți suprafața unui cerc - ar trebui să fie netedă. Dacă există lacrimi severe, convexe în cusături sau în barbă, acest lucru va crea masa senzațională neplăcută atunci când este utilizată.

S-a fixat inspectarea și atingerea cercului de masaj cu spini sau bile. Bilele și vârfurile nu ar trebui să fie foarte dure și ferme - cu acestea probabilitatea de a „câștiga” abraziunea pe piele atunci când este utilizată este foarte mare.

Bilele trebuie să fie bine ancorate în produs și fără să se miște.

Cumpărând un cerc, pune-l în fața lui pe podea. Dacă cercul ajunge la coastele tale, se alege cel mai mic diametru al unui cerc, altfel răsucirea va fi foarte dificilă și inconfortabilă. Așa își aleg „mărimea” inelul.

Inelul ajută la pierderea în greutate

Cei care nu au recurs la îmbrăcarea armăturii se întreabă adesea: "Poți pierde în greutate cu pardesia?" Desigur că poate!

Chiar dacă trebuie doar să rotiți cercul în talie, acesta va duce la următoarele schimbări în corp.

Poți pierde în greutate învârtind cercul în fiecare zi

Desigur că poate! Și nu numai să slăbești, ci și pentru a întări mușchii coloanei vertebrale, apasă, picioare și „femeie” mușchii bazinului.

Includeți activități zilnice cu un inel în sistemul dvs. de slăbire, iar săgeata de pe cântar se va apropia treptat de cea dorită de pe indicator.

Înainte de a începe antrenamentul, asigurați-vă că verificați dacă aveți o afecțiune în care nu este de dorit sau chiar periculos să rotiți cercul.

Contraindicații pentru a practica cu un cerc

Evitarea exercitării unui cerc trebuie să aibă următoarele stări:

• ciclul menstrual - nu rotiți inelul în momentul menstruației, deoarece sângerarea se va intensifica până la pierderea vizibilă a sângelui;
• orice sângerare ginecologică;
• procese inflamatorii acute ale rinichilor, organelor pelvine;
• chisturi, endometrioză și alte boli ale organelor pelvine - în prezența patologiilor ginecologice înainte de începerea cursurilor cu un inel contactați un specialist;
• prolaps de organe pelvine;
• hernia liniei albe a stomacului, hernia inghinală, post-partum sau post-operatorie - poate provoca zdrobirea herniei de conținut;
• sarcina;
• devreme în postoperator și puerperiu - trebuie să reziste cu 3-4 săptămâni înainte de vindecarea completă a cusăturilor interioare și exterioare, precum și recuperarea funcțiilor țesuturilor;
• tumori benigne și cancer cu probleme;
• dacă există patologii ale coloanei vertebrale și ale articulațiilor, este necesar să consultați un medic primar.

---