Încheiați ziua cu aceste rețete sănătoase pentru cine rapide, gustoase și simple
Nu rămâneți necompletat
Dacă nu ai chef să te gândești la ce poți lua la cină astăzi, aceste idei pot salva noaptea
Ziua se apropie de sfârșit, suntem acasă și nu avem întotdeauna chef să petrecem un timp în bucătărie gândindu-se și pregătirea a ceea ce mergem la cină, dar asta nu implică faptul că vrem să mâncăm ceva. Dacă pentru foarte obosit că ești tot vrei ca dieta ta să fie echilibrată, cu siguranță aceste rețete îți atrag atenția.
Sunt o modalitate simplă de a termină pregătirea în curând cina, norocoasă pentru că arată atât de bine încât îți va fi dor este timpul să le mănânci. Desigur, nu uitați să mâncați încet și să mestecați bine, nu numai că digestia dvs. va fi mai ușoară, ci și vă puteți bucura mai mult de gustul său delicios.
Ouă umplute cu somon și avocado
Deși nu au fost întotdeauna privite favorabil, ouăle sunt mare sursă de proteine, deci nu este o idee rea să le includeți în dieta dumneavoastră. În acest caz vom face ia-le fierte, deci primul pas va fi să le puneți pe foc într-o cratiță cu apă timp de aproximativ 10 minute.
Între timp, puneți în paharul blenderului a avocado cu suc de o jumătate de lămâie și o linguriță de muștar și bateți până se formează un sos cremos. Tăiați mărunt o ceapă purpurie și tocați somonul afumat.
Când ouăle sunt fierte, curățați-le și tăiați-le în două, separând albușurile de gălbenușuri. Se amestecă gălbenușurile cu sosul avocado, ceapă și somon și folosiți-l pentru a umple ouăle. Veți avea un fel de mâncare perfectă pentru cină.