Încercați această dietă pentru a reduce riscul de insuficiență cardiacă

MARȚI, 14 noiembrie 2017 (Știri HealthDay) - Inima ta vă va mulțumi dacă respectați o dietă preponderent pe bază de plante, sugerează un nou studiu preliminar.

Cercetătorii au evaluat 5 tipare dietetice. Au descoperit că persoanele care au consumat o dietă pe bază de plante de cele mai multe ori au avut un risc cu 42% mai mic de a dezvolta insuficiență cardiacă în 4 ani decât cei care au consumat mai puține alimente pe bază de plante.

„Consumul unei diete cu alimente făcute în principal din plante cu frunze verzi, fructe, fasole, cereale integrale și pește și limitarea cărnii procesate, grăsimi saturate, grăsimi trans, carbohidrați rafinați și alimente bogate în zahăr adăugat este un stil de viață sănătos pentru inimă și ar putea ajuta în mod special la prevenirea insuficienței cardiace dacă nu o aveți deja ", a spus autorul principal al studiului, Dr. Kyla Lara, medic intern intern rezident la Școala de Medicină Icahn din Spitalul Mount Sinai, în orașul New York.

Insuficiența cardiacă înseamnă că inima nu poate pompa suficient sânge pentru a-și menține volumul de muncă. Afectează aproximativ 6,5 milioane de adulți cu vârsta peste 20 de ani în Statele Unite.

---