Încercați această DIETĂ DETOX de 6 zile, din mâna a doi experți

dietă

Dieta de detoxifiere și ajutoarele pentru scăderea în greutate sunt extrem de necesare în consultațiile de nutriție și în farmacii la sfârșitul verii

Doi experți în coaching nutrițional propun, în doar 6 zile, un dieta de detoxifiere și abdominoplastie care vă vor ajuta să eliminați excesul de grăsime și substanțele toxice acumulate din ficat și rinichi. Testează-l!

Să arate ca vara asta Medicii Mar Mira și Sofía Ruiz del Cueto, de la Centrul Medical Mira + Cueto din Madrid, au pariul lor particular: o dietă de Durata de 6 zile, al cărei efect cel mai vizibil este o reducere mai mult decât remarcabilă a abdomenului, Dar, cu plusul că permite ficatului și rinichilor să fie purificați de excesul de grăsime și substanțe toxice, cum ar fi alcoolul. În mod ideal, o astfel de dietă ar trebui să includă alimente antioxidante, bogate în fibre, care dezumflă intestinul și au o acțiune purificatoare”, Comentează ei. Aceasta este propunerea ta.

luni

-Mic dejun: Ceai verde neindulcit; felie de ananas natural; două linguri de cereale integrale cu lapte de migdale neîndulcit.
-Mijlocul diminetii: Două kiwi medii.
-Alimente: Salată de salată și năut; merluciu cu nuci de pin.
-Gustare: Suc natural de grapefruit și un măr.
-Masa de seara: Piure de legume (anghinare, morcovi etc.).

marţi

-Mic dejun: Ceai verde neindulcit; un kiwi; o felie de pâine integrală cu roșii și ulei.
-Mijlocul diminetii: Un mar.
- Alimente: Anghinare la grătar; file de piept de pui la grătar; orez brun (doua linguri).
-Mijlocul după-amiezii: Două felii de ananas și un iaurt bio.