În timpul închiderii, aflați cum să vă îmbunătățiți sănătatea
De: admin
Categorii:
În timpul închiderii, aflați cum să vă îmbunătățiți sănătatea. De ce nu poți pierde în greutate?
Pentru a înțelege tulburările alimentare și cum să te gândești la sănătate.
Ați făcut diferite diete și vă îngrășați din nou? Nu vă puteți menține greutatea? De ce eșuezi? De ce începi mereu de la început? Ți-a arătat cineva cât de important este emoționalul pentru a obține rezultate bune?
Principalele obiective pentru a obține și a menține o greutate sănătoasă sunt să înveți să înscrii, să spunem destul, să știi cum să te oprești la timp. De asemenea, trebuie să înveți să te descurci cu problemele într-un alt mod decât să mănânci. Mâncarea este o evadare, de aceea vom învăța să confruntăm conflictele într-un mod diferit. Anxietatea nu este calmată prin mâncare, problemele noastre sunt agravate, psihanalistul vă va ajuta să vă rezolvați anxietatea. S-a stabilit în tine o relație între mâncare și satisfacție, o relație foarte periculoasă care îți face dificilă schimbarea obiceiurilor, din acest motiv trebuie să învățăm să renunțăm la acea plăcere de moment pentru alte plăceri.
Psihanaliza subliniază că nevoile umane nu sunt doar fiziologice. Actul hrănirii este strâns legat de primele relații afective. Mâncarea nu este doar o funcție biologică. Mâncarea nu numai că îndeplinește nevoia, ci și dorința. Gura este, de asemenea, un organ legat de plăcere, cu plăcere.