Importanța motivației pentru antrenament - Alergarea personală
Motivația este o stare internă care activează, direcționează și menține comportamentul. Este un termen care provine din latinescul "motivus" (cauza mișcării).
Pentru psihologie, motivația implică stări interne care direcționează organismul către scopuri sau scopuri specifice. Încurajați oamenii să întreprindă anumite acțiuni și să persiste în atingerea obiectivelor lor.
În acest articol vrem să arătăm relația bidirecțională care există între motivație și comportament și modul în care al doilea depinde, în mare măsură, de primul. După ce citiți această postare, veți înțelege mult mai bine cum cel mai prost atlet, oricare ar fi disciplina și orice nivel aveți, va fi cel care practică acest sport din obligație, fără un motiv care să vă încurajeze să faceți acest lucru și să vă încurajeze să continuați zilnic.
Importanța motivației pentru antrenament
După cum am arătat deja, comportamentul este întotdeauna orientat spre un anumit scop, adică există un scop pentru tot comportamentul uman. Prin urmare, ne putem asigura că comportamentul este motivat, fie de impulsuri, tendințe, nevoi sau dorințe.
Relația dintre motivație și comportament
Stimulii sunt cei care, atunci când apar, generează o nevoie pentru noi (în cazul antrenamentului sau practicării unui sport, acesta ar putea fi în formă, pierderea în greutate, recuperarea după o accidentare sau participarea la o competiție specifică). Această nevoie provoacă o stare de tensiune în persoană, care produce un impuls care dă naștere unui comportament sau acțiune (intră la sala, începe antrenamentul singur sau cu un antrenor personal, înscrie-te la un test ...). Dacă putem atinge cu succes obiectivul stabilit, corpul și mintea noastră vor atinge o stare de satisfacție, readucând corpul într-o stare echilibrată.