Igiena personală perfectă în funcție de știința acoperirii

Cât de des este recomandat să vă duș, să vă spălați părul sau să vă tăiați unghiile? Descoperiți răspunsurile la aceste și la alte întrebări.

Fiecare persoană este proprietarul propriei igiene și urmează modelele pe care le consideră adecvate pentru a rămâne curate și îngrijite. Cu toate acestea, Business Insider a compilat sfaturi de la diferite asociații medicale și profesionale pentru a le fabrica o listă de recomandări de bază pentru a menține o igienă personală perfectă. Acestea sunt:

perfectă

1. Cât de des ar trebui să mă spăl pe păr?

Conform concluziilor lor, nimeni nu trebuie să o facă în fiecare zi. Frecvența exactă este determinată de tipul de piele, dar o dată sau de două ori pe săptămână ar trebui să fie suficientă.

2. De câte ori pe zi ar trebui să mă spăl pe dinți?

American Dental Association recomandă spălarea dinților de două ori pe zi timp de două minute. Deși nu specifică orele exacte la care ar trebui să se facă, indică faptul că una dintre situații trebuie să fie înainte de a merge la culcare. De ce? Pentru că, în timp ce dormim, salivăm mai puțin și asta poate provoca cavități.

3. Care este cel mai bun moment pentru a purta deodorant sau antiperspirant?

Cel mai bun moment este înainte de a merge la culcare, mai ales în cazul antiperspiranților. În acest fel, canalele sudoripare din axilă au timp să se închidă în timpul orelor de somn. În plus, efectul celor mai multe dintre ele durează cel puțin 24 de ore, deci nu trebuie să vă faceți griji că vă gândiți că ne puteți părăsi pe tot parcursul zilei.

4. Câte zile ar trebui să fac duș?