Hrăniți-vă unghiile vara Centro Comercial Sextavenida

Învață să mănânci bine pentru a menține unghiile perfecte

Unghiile sănătoase sunt un indicator excelent al stării sănătății noastre și se caracterizează prin faptul că sunt netede și prezintă o culoare uniformă. Există mulți factori care pot provoca unghii fragile și fragile vara: utilizarea excesivă a ojei, expunerea prelungită la apă, soare sau nisip, deshidratare din cauza căldurii și a mediilor uscate ... și, de asemenea, din cauza nutriției slabe. Evitați aceste probleme cu o alimentație adecvată și arătați-vă unghiile superbe în această vară.

Cinci alimente care îți vor face unghiile să arate perfect

Grăsimi sănătoase: faceți echipă cu ulei de măsline, somon, avocado, nuci, semințe de in ... căutați alimente bogate în Omega 3, este foarte bun pentru unghii pe tot parcursul anului, dar cu atât mai mult vara, când unghiile sunt mai expuse la agresiuni. Uleiul de măsline, pe lângă consumul lui, îl aplici în fiecare zi pe unghii și vei vedea cât de frumos îl vei avea toată vara.

---