Hormonul de creștere pentru ciclul de slăbire înainte și după; Anabolicpedia
Hormon uman de creștere (Somatotropin, HGH) este în general asociat cu procesul de creștere musculară. Și așa este: hormonul de creștere uman are un efect anabolic pronunțat. Stimulează creșterea musculară, îmbunătățește sistemul nostru imunitar și chiar ne ajută să arătăm mai tineri. În plus, hormonul de creștere uman este frumos din toate punctele de vedere - vă va ajuta să pierdeți în greutate.
Astăzi, mulți oameni de știință cred că hormonul de creștere uman are proprietăți de întinerire: promovează arderea grăsimilor și alte procese. Vom descrie în detaliu rolul hormonului de creștere în toate procesele asociate cu arderea grăsimilor.
Hormonul natural de creștere este unul dintre cele mai importante ingrediente ale unui corp tânăr. Este produs în glanda pituitară. Somatotropina ne face să crească oasele și mușchii, promovează sinteza proteinelor, ne accelerează metabolismul, ne întinerește corpul, participă la vindecarea rănilor, îmbunătățește densitatea osoasă etc.
Hormonul uman de creștere pentru pierderea în greutate
Somatotropina încetinește producția de grăsime și descompune celulele adipoase. În același timp, activează sinteza proteinelor. Adică visul tău este împlinit: vei câștiga pierderea în greutate însoțită de o îmbunătățire a forței musculare.
Cum promovează hormonul de creștere umană pierderea în greutate? Este responsabil pentru procesul de asimilare a acizilor grași. O cantitate suficientă de hormon de creștere umană ne ajută să ne distrugem celulele adipoase. Cu cât este produs mai mult hormon de creștere uman, cu atât celulele adipoase utilizează mai mult. De aceea, oamenii încep să se îngrașe ca urmare a scăderii legate de vârstă a sintezei hormonului de creștere uman.
Procesul de hormon de creștere uman și de ardere a grăsimilor
Rolul hormonului de creștere uman este cu adevărat semnificativ. Somatotropina este un antagonist al insulinei. Hormonul de creștere uman scade insulina și crește cantitatea de glucoză din sânge. Adică mobilizează resursele energetice atunci când corpul tău are nevoie de ele: în timpul unei ușoare senzații de foame sau în timpul antrenamentului. Hormonul uman de creștere crește glicemia, care este esențială pentru creierul nostru și SNC. În plus, hormonul de creștere provoacă rezistență la insulină: împiedică mușchii noștri să consume glucoză pentru activitatea contractilă.
În schimb, mușchii noștri sunt forțați să lucreze cu acizi grași. Prin urmare, putem concluziona: cu cât este mai scăzut nivelul de insulină, cu atât este mai mare nivelul hormonului de creștere uman. Aceste condiții sunt ideale pentru arderea grăsimilor. Somatotropina îmbunătățește activitatea lipazei; În general, astfel participă hormonul de creștere uman la arderea grăsimilor.
Concluzie: trebuie spus că hormonul de creștere uman nu joacă un rol major în arderea grăsimilor. Cu toate acestea, rolul său este destul de semnificativ. Somatotropina inhibă nivelurile de insulină - aceasta este o condiție favorabilă pentru pierderea în greutate, în special în timpul antrenamentelor. În plus, hormonul de creștere uman nu este doar un „arzător de grăsimi”, ci are și un efect pozitiv asupra metabolismului nostru.
Cum se mărește producția de hormon de creștere uman?
Puteți stimula glanda pituitară în următoarele moduri:
1. Alimentație adecvată. În primul rând, încercați să vă controlați aportul de carbohidrați. Trebuie să mănânci mai puține dulciuri, zahăr rafinat, junk food etc. Încercați să mâncați mai multe proteine (carne, pește, ouă, brânză de vaci, nuci, arahide, ovăz, mazăre, semințe). Se pare că alimentele bogate în proteine cresc fluxul hormonului de creștere uman în sânge.