Hormoni tiroidieni, greutate și rata metabolică bazală; BOOST Hashimoto tiroidian; și aplicația pentru hipotiroidie
Cum modificările funcției tiroidiene vă schimbă metabolismul
Hormonii tiroidieni sunt responsabili pentru cantitatea de energie pe care corpul o cheltuiește în timpul zilei. Ei controlează modul în care energia dvs. este cheltuită în trei moduri diferite:
1. Mențin rata metabolică bazală (BMR)
2. Reglați temperatura corpului
3. Îți modulează pofta de mâncare și cantitatea de mâncare pe care o consumi.
Hormonii tiroidieni vă afectează astfel greutatea prin aceste moduri de reglare a energiei.
Cum modifică hormonii tiroidieni rata metabolică bazală (BMR)?
BMR este principalul mod în care corpul dumneavoastră cheltuiește energie, ceea ce înseamnă că orice modificare a BMR va duce la o schimbare în greutate dacă aportul de alimente nu este modificat în consecință (1). Hormonii tiroidieni sunt principalii regulatori ai BMR; cu cât TSH este mai mare, cu atât este mai mic BMR (2, 3). Dacă luați medicamente pentru tiroidă, BMR poate fi extrem de sensibil la cele mai mici modificări ale nivelurilor de medicamente (4).
Hormonii tiroidieni cresc producția de adenozin trifosfat (ATP), principalul produs chimic energetic din corpul dumneavoastră (5, 6). Acest proces are loc în mitocondrie, care este principala fabrică de energie a celulei (7). Atât cantitatea de T3, cât și echilibrul dintre T3 și T4 determină cantitatea de ATP produsă.
Ce altceva afectează TMB?
Există și alți hormoni și substanțe chimice în organism care sunt importante pentru menținerea BMR. Este probabil ca acestea să aibă un impact direct asupra metabolismului sau producției de hormoni tiroidieni.
Treceți de la o tiroidă subactivă la o tiroidă echilibrată (eutiroidă)
Cu cât sunt mai mulți hormoni tiroidieni în corp, cu atât vor fi produse mai multă căldură și ATP. Tratamentele supra-medicamentoase contribuie la producerea excesivă de ATP și căldură, generând mai mult decât este necesar pentru funcțiile normale ale corpului (8). Dintre toți hormonii tiroidieni, T3 este cel mai important pentru această activitate (9).
Tratamentul cu levotiroxină va restabili TSH la niveluri normale, dar nu va restabili complet ratele metabolice mai mici (10).
Temperatura corpului și hormoni tiroidieni
Prin evoluție și hormoni tiroidieni, oamenii au dezvoltat mecanisme pentru menținerea temperaturii corpului pentru a supraviețui în medii reci, precum și pentru a crește energia consumată după masă (11).
Mușchii produc multă energie și căldură în timpul exercițiilor. Fie că merge sau doar scrie un e-mail, hormonii tiroidieni permit mușchilor să funcționeze (12).