Hochei pe câmp și beneficiile sale; San Silvestre Sport

Bine ați venit pe blog! Citiți cele mai recente știri despre sport, nutriție, rutine de exerciții, hochei în Peru și multe altele. Lasă-ne comentariile și întrebările tale:)

sport

Hocheiul pe câmp (cunoscut și sub numele de hochei pe câmp, hochei pe câmp sau hochei pe câmp) este un sport în care 11 jucători pe echipă concurează pentru a înscrie goluri în poarta adversarului. Se joacă cu o minge și fiecare jucător are un băț de hochei cu care controlează mingea. În plus față de băț, este obligatorie utilizarea aparatelor pentru tibie și a gurii. Un joc de hochei pe câmp durează patru reprize de cincisprezece minute.

Acest sport este unul dintre cele mai complete care există. Vă vom povesti puțin despre hocheiul pe câmp și beneficiile acestuia.

· Vă ajută să vă mențineți în formă. Pentru fiecare minut de joc, puteți pierde până la 0,13 calorii pentru fiecare kg de greutate. Ritmul jocului necesită mușcături de viteză și modificări ale ritmului care vă ajută să pierdeți calorii și să vă stimulați metabolismul. Este un antrenament cardio minunat!