Hernia hiatală Informații, sfaturi și orientări pentru viața de zi cu zi
Ce este hernia hiatală?
Este o deplasare a unei părți a stomacului care ar fi în abdomen spre torace, prin diafragmă. Diafragma are o gaură mică numită hiatus, prin care tractul nostru digestiv (esofag) trece înainte de a se alătura stomacului. Simptomele care îl caracterizează sunt arsuri, regurgitare, arsuri la stomac etc...
Dacă hernia ta hiatală este mic, este posibil să nu aveți simptome dar dacă este unul dintre cele mari, conținutul stomacului poate trece cu ușurință în esofag, favorizând refluxul. În timp, pereții esofagului pot fi deteriorați, deoarece nu sunt pregătiți să reziste acidului clorhidric din stomacul nostru.
Dieta influențează hernia hiatală?
Raspunsul este da. În continuare, vă voi oferi o serie de sfaturi și îndrumări dietetice, astfel încât să nu suferiți atât de mult de simptomele sale enervante. În principiu, recomandările se aplicau la cina și ar fi pentru viață. Dacă acest lucru nu ar fi suficient, ar trebui să le aplicăm pentru întreaga zi.
Dacă hernia hiatală este mică, este posibil să nu aveți simptome, dar dacă este una dintre cele mari, conținutul stomacului poate trece cu ușurință în esofag, favorizând refluxul
Aș dori să subliniez că aceste recomandări sunt generale, totul va depinde de toleranța pe care fiecare persoană o are față de hrană sau de gradul de implicare al acestei hernii hiatale. Există persoane care au nevoie și de ajutorul medicamentelor sau chiar trebuie să fie supuse unei intervenții chirurgicale.
Dieta pentru hernia hiatală. Alimentele recomandate și de evitat
- Mâncați o cină devreme pentru a merge la culcare după ce ați digerat
- Ridicați ușor patul pentru a evita refluxul
- Nu luați alimente acide (oțet, citrice, roșii, iaurt)
- Cașul ar putea fi folosit ca lactate
- Dieta cu conținut scăzut de grăsimi (astfel încât să nu fie atât de lungă în stomac și digestia să fie mai rapidă)
- Eliminați: ciocolată, smântână, unt, lapte, brânzeturi grase ...
- Nu beți băuturi alcoolice sau carbogazoase
- Elimină cafeaua
- Evitați alimentele care măresc refluxul, cum ar fi: ceapă, citrice, mușețel (vărsături), mentă (crește mult acidul clorhidric)
- Dacă poți avea praz, verbena de lămâie, tei ...