GREUTATE ȘI IMAGINE ÎN OGLINZĂ ”- Personal Trainer Las Palmas

personal

„GREUTATE ȘI IMAGINE ÎN OGLINZĂ”

  • Autorul postării:Fiamma Zanetov
  • Postare publicare: 17 aprilie 2020
  • Categorie de intrare:Fără categorie
  • Postează comentarii:Fără comentarii

Greutatea și imaginea corpului sau modul în care ne vedem pe noi înșine sunt factori pe care nu toți îi considerăm atunci când ne uităm în oglindă.
Ne gândim când mai câștigăm câteva kilograme după sărbători sau după o sarcină, nu ne recunoaștem și observăm imediat o discrepanță între ceea ce suntem și ceea ce vedem, totuși granița dintre distorsiunea corpului și realitate este subtilă.

Accentul pus pe greutate sau unul sau mai multe detalii ale corpului, cum ar fi tipicul „picior larg sau șold, poate deveni intolerabil, obsesiv și periculos din cauza principalului factor al bunăstării noastre, stima de sine.
Stima de sine este evaluarea pe care ne-o oferim noi înșine, care în acest caz filtrează și interpretează evenimentele externe prin schimbarea sentimentelor noastre (eșecuri, reușite, conversații, judecată, credințe) transformând întregul curs al vieții, gândurile și relațiile noastre. o oscilație emoțională între corpul real și cel ideal.

Imaginea corpului

De câte ori te trezești și arăți foarte bine, iar a doua zi crezi că te-ai îngrășat? Nu puteți crește în greutate într-o singură zi, puteți avea o schimbare în greutate datorită retenției de lichide, lipsei de odihnă, somn, stres (cortizol ridicat) sau după o masă abundentă, în special în carbohidrați și alcool. Acest număr de pe scară este doar temporar, deci
Asta se schimbă?

Felul în care te privești!
Partea emoțională în acest caz joacă un rol foarte important și nu este obiectivă.

Distorsiunea la cei care nu sunt afectați de tulburările alimentare

Cine nu suferă de d.c.a. (tulburări de comportament alimentar) poate trăi mai mult sau mai puțin o relație conflictuală cu corpul său, care se concentrează/înconjoară în exces în greutate, sau cu accent pe anumite părți specifice care nu corespund imaginilor și canoanelor apreciate în social media.