Ginsengul ca Adaptogen - Geanta brokerului
Când suntem într-un stadiu de schimbare, corpul nostru trebuie să se adapteze la situații noi. Corpul nostru are mecanisme de adaptare cu funcția de a menține un echilibru intern în ciuda schimbărilor externe.
Aceste modificări ne pot modifica ritmul biologic, ceea ce poate provoca schimbări în producția noastră de substanțe din sistemul nervos, precum endorfine, serotonină, melatonină, printre altele.
Manifestăm acest fapt prin modificări emoționale, fizice și comportamentale, cum ar fi stresul, oboseala, durerile de cap ...
Confruntat cu aceste perioade de schimbare, o modalitate utilă de a le înfrunta este prin plantele adaptogene, care ne pot ajuta să menținem seninătatea.
Ce este o plantă adaptogenă?
Termenul adaptogen a fost inițial stabilit de omul de știință rus Dr. Nicolai Lazarev în 1947. El l-a folosit pentru a se referi la substanțe care, nespecific, cresc rezistența organismului la stres și un spectru larg de factori biologici, chimici și fizici adversi.
O plantă adaptogenă are capacitatea de a regla și readuce funcțiile corpului la niveluri normale, ajutându-vă să vă adaptați la mediu, ca în cazurile de:
- exerciții obositoare
- schimbări sezoniere
- oboseală
- stres
- modificări ale programului
Care sunt beneficiile adaptogenilor?
- Măresc rezistența la stres, deoarece întăresc sistemul imunitar, sistemul nervos și sistemul glandular.
- Au activitate anti-oboseală împotriva eforturilor mentale sau fizice
- Ele sporesc și accelerează reglarea ritmurilor biologice
- Ele sporesc senzația de bunăstare generală și capacitatea de a lucra
- Sunt inofensive din punct de vedere toxicologic și nu au proprietăți mutagene
Trebuie avut în vedere faptul că aceste plante sunt promotori ai sănătății și ne pot ajuta să ne adaptăm corpul la schimbările externe, atâta timp cât corpul nostru are ore de odihnă și o dietă bună pentru a-și reveni în mod corespunzător din aceste modificări.
Ginsengul ca adaptogen
Rădăcina de ginseng este formată din rădăcinile de ginseng Panax cu un conținut minim de 0,4% din ginsenozide, care sunt considerate a fi principalele principii active ale ginsengului.