Gestionarea greutății Cultivatorii americani de fistic

greutății

Știați că 35 de grame de fistic echivalează cu 49 de unități din această piuliță - un număr de unități mai mare decât orice altă piuliță? 49 de fistic conțin doar 160 de calorii și sunt ambalate cu substanțele nutritive de care are nevoie corpul pentru a rămâne sănătos.

Faptul de a fi nevoit să curățați fisticul pentru a îndepărta fructele uscate încetinește procesul de mâncare. Cercetările arată că energia furnizată de fistic și substanțele nutritive ale acestora pot contribui la o mai mare satisfacție și plinătate după consumarea lor. 1

Cercetările sugerează că o dietă care include fistic poate ajuta la controlul greutății, atâta timp cât face parte dintr-o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos. În plus, cercetările recente sugerează că consumul de fistic în coajă ajută la controlul cantității consumate fără a compromite satisfacția ulterioară.