Genotype Diet Experience - BLOVVER BlogLover
Dragul meu prieten Marin Soledad, El povestește despre experiența sa cu genotipul dietei și despre cum a reușit să slăbească doisprezece kilograme.
Vânătoresc: experiența mea cu dieta genotipului
Nu mi-a plăcut niciodată dieta. Pe la 15 am făcut tot anul: supa, Forțele Aeriene, luna. .toate! După timp, am crezut că nu sunt eficienți și pierd toată voința de a relua acest obicei (ori).
După ce am avut al doilea copil, am câștigat mult și, ca întotdeauna, am fost mai departe de greutatea mea ideală, în fiecare zi pentru a avea grijă de mai puțin. Unul dintre colegii mei de muncă a început să facă faimoasa dietă a genotipului și am fost convingători pentru că efectiv a scăzut mult și, mai mult decât atât, arăta foarte bine.
Petrecere, fără presiuni și neconvingere. Ce se întâmplă dacă m-aș asigura că este un centru certificat, deoarece este la modă, deoarece există multe locuri care promovează, dar nu toate sunt certificate în mod corespunzător. Acest loc se numește Genonutrición și este format din două surori care sunt certificate în această dietă nutriționiști. Am primit unul care mă cântărea, mi-a măsurat procentul de grăsime corporală și apoi mi-a făcut multe măsurători noi: lungimea degetelor mâinii mele, unghiul picioarelor pentru a sta, am un rol în limbă pentru a vedea ce aromă a fost (A fost amar!). Nu m-am împins să-mi cunosc grupa de sânge, pentru că știam ce este.
Așadar, am explicat că genotipul se bazează pe principiul că, în funcție de profilul nostru, nu există alimente toxice care determină încetinirea metabolismului nostru și, într-o oarecare măsură, „otrăvesc” fiecare dintre sistemele noastre. În schimb, sunt superalimentele care fac corpul nostru să vă accelereze metabolismul și prin vindecare.
Bine, așa cum mi-am imaginat că am trecut de kilograme și, cel mai important, procentul de grăsime. Am întrebat care ar fi greutatea mea ideală, am spus 58, și au descoperit că nu este corect. 13 kilograme.
Profilul meu era Hunter. Spre norocul meu, a fost destul de prietenos și ușor de făcut. Am explicat că am un metabolism foarte rapid și asta îmi va permite să slăbesc atâta timp cât mănâncă alimentele potrivite. Am făcut o dietă cu calorii care era cam la fel ca cea pe care o mâncai, dar cu alte alimente. Ai putea mânca tot felul de carne, mai puțin carne de porc. Salata verde (nu andive) fasole verde, broccoli, Mix de fructe. A trebuit să eliminăm toate produsele lactate și toate cele care conțin gluten. A trebuit să scot berea (am simțit asta), dar am putut bea șampanie și vin. Am descoperit prăjituri de orez, quinoa, chia. Ceea ce s-a subliniat mult trebuie să facă exerciții oricum și să bea apă, multă apă.