Gem de prune fără zahăr de casă
Pregătește un gem de prune neindulcit Acasă nu este doar rapid, este și foarte ușor de făcut și puteți face suficient pentru a avea rezervări acasă. În plus, veți avea nevoie doar de trei ingrediente ușor de găsit și nu vom folosi niciun tip de îndulcitor artificial, este îndulcit cu fructe și rezultatul vă va impresiona cu cât de bun este. Vă arătăm cum să pregătiți această minunată gem pas cu pas.
Indice articol
Cum se face gem de prune fără zahăr
Acum câteva luni vă povesteam cât de ușor era să pregătiți o gem de căpșuni la cuptorul cu microunde, astăzi o facem într-una dintre cele mai sănătoase versiuni, fără zahăr. Propunerea de astăzi este o gem de prune neindulcit că nu a fost îndulcit cu niciun fel de îndulcitor artificial sau îndoielnic, știu că stevia este grozavă, dar este deja atât de comercializată încât este dificil să găsești una de înaltă calitate.
De aceea gem de prune neindulcit pe care îl propunem este îndulcit cu curmale. datele Sunt un fruct care a fost uscat în mod natural și care conține o cantitate mare de substanțe nutritive esențiale: fibre, vitamine B, vitamina C, pro vitamina A, beta caroten, foarte bogate în minerale precum potasiul și conțin și calciu, fosfor și magneziu.
Dacă este cineva acasă diabetic și doriți să consumați această marmeladă fără zahăr, trebuie să țineți cont că în 100 de grame de curmale sunt 65 de grame de carbohidrați, astfel încât să puteți calcula numărul de carbohidrați și calorii pentru a echilibra restul mesei.