Gaz și dureri de gaze Middlesex Health

Prezentare generală

Prezența gazelor în sistemul digestiv este o parte normală a procesului de digestie. Eliminarea excesului de gaze (prin eructații sau flatulență) este, de asemenea, normală. Este posibil să simțiți dureri de gaze dacă gazul este prins sau nu se mișcă ușor prin sistemul digestiv.

Creșterea gazelor sau durerea pe care o provoacă poate fi cauzată de consumul de alimente care sunt mai susceptibile de a genera gaze. Schimbările simple ale obiceiurilor alimentare pot reduce adesea prezența gazelor deranjante.

Unele tulburări ale sistemului digestiv (cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau boala celiacă) pot provoca, printre alte semne și simptome, o creștere a cantității de gaze sau a durerii produse de acestea.

Simptome

Semnele sau simptomele de gaze sau dureri de gaze includ următoarele:

Râgâială
Expulzarea gazului
Durere, crampe sau senzație de noduli în abdomen
Senzație de plenitudine sau presiune în abdomen (umflare)
Creșterea vizibilă a dimensiunii abdomenului (distensie)

Eructarea este normală, în special în timpul alimentelor sau imediat după masă. Majoritatea oamenilor trec gaz de până la 20 de ori pe zi. Așadar, deși consumul de gaz poate fi inconfortabil sau jenant, eructarea și trecerea gazelor sunt rareori un semn al unei probleme medicale.

Când să vedeți un medic

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă gazele sau durerile de gaze sunt atât de persistente sau severe încât interferează cu capacitatea dumneavoastră de a duce o viață normală. Durerile de gaze sau gaze, însoțite de alte semne sau simptome, pot indica stări mai grave. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele semne sau simptome suplimentare:

Scaune sângeroase
Modificări ale consistenței scaunului
Modificări ale frecvenței mișcărilor intestinale
Pierdere în greutate
Constipație sau diaree
Greață sau vărsături recurente sau persistente

Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

Dureri abdominale prelungite
Dureri în piept

Cauze

Gazele din stomac sunt cauzate în principal de înghițirea aerului atunci când mâncați sau beți. Cea mai mare parte a gazului din stomac este eliberat atunci când erupeți.

Gazul se formează în intestinul gros (colon) atunci când bacteriile fermentează carbohidrați (fibre și unele amidonuri și zaharuri) care nu sunt digerați în intestinul subțire. Bacteriile consumă, de asemenea, o parte din acel gaz, dar gazul rămas este eliberat pe măsură ce trece prin anusul tău.

Alimentele obișnuite care cauzează gaze

Anumite alimente bogate în fibre pot provoca gaze, inclusiv următoarele:

Fasole și mazăre (leguminoase)
Fructe
Legume
Cereale integrale

Chiar dacă alimentele bogate în fibre cresc producția de gaze, fibrele sunt esențiale pentru ca sistemul digestiv să funcționeze corect și să controleze nivelul glicemiei și al colesterolului.

Alți factori alimentari

Alți factori dietetici care pot contribui la creșterea gazelor în sistemul digestiv includ:

Bauturi carbogazoase, precum băuturile răcoritoare și berea, care cresc gazele din stomac
Obiceiuri alimentare, cum ar fi să mănânci prea repede, să bei prin paie, să mesteci gumă, să sugi bomboane sau să vorbești în timp ce mesteci, ceea ce ne face să înghițim mai mult aer
Suplimente cu fibre care conține psyllium, cum ar fi Metamucil, care poate crește gazul în colon.
Înlocuitori de zahăr, sau îndulcitori artificiali, cum ar fi sorbitol, manitol și xilitol, care se găsesc în unele alimente și băuturi fără zahăr și care pot provoca exces de gaze în colon

Tulburări medicale

Condițiile medicale care pot crește gazul intestinal, balonarea sau colica gazoasă includ următoarele:

Boală intestinală cronică. Excesul de gaze este adesea un simptom al tulburărilor intestinale cronice, cum ar fi diverticulita, colita ulcerativă sau boala Crohn.
Exagerare bacteriană în intestinul subțire. O creștere sau schimbare a bacteriilor din intestinul subțire poate provoca exces de gaze, diaree și pierderea în greutate.
Intoleranțe alimentare. Este posibil să aveți gaze sau balonări dacă sistemul digestiv nu poate digera și absorbi anumite alimente, cum ar fi zahărul din produsele lactate (lactoză) sau proteinele precum glutenul din grâu și alte cereale.
Constipație. Constipația poate face mai dificilă eliberarea gazului.