Gastrum Ce se întâmplă dacă rămân blocat slăbind
Cum se sparge platoul de slăbire? Pierderea în greutate este o călătorie dificilă, cu multe urcușuri și coborâșuri. Există zile în care ne simțim extrem de motivați și zile în care nu suntem, așa că dedicăm acest articol să oferim câteva sfaturi pentru momentul în care am devenit „blocați” în procesul de slăbire fără a atinge un obiectiv sănătos la care trebuie întotdeauna răspuns. și criterii medicale.
Cum se sparge platoul de slăbire:
Când începeți un tratament de slăbire în primele câteva săptămâni, acesta oferă de obicei rezultate excelente, în timp ce apoi cântarul se oprește pur și simplu la un anumit număr. de ce se întâmplă?
Corpul este o creație frumoasă a naturii. Este extrem de inteligent și adaptabil, dar îi place stabilitatea. Odată ce începe pierderea în greutate, corpul se adaptează la o dietă cu conținut scăzut de calorii. Inițial, odată cu modificările drastice ale dietei, are loc o scădere considerabilă în greutate. Cu mai puține calorii, corpul începe să-și ardă rezervele de combustibil. Așa ajungeți la un echilibru energetic negativ și pierdeți în greutate. Dar, în timp, corpul se obișnuiește cu el. Și vine un moment în care aportul tău de calorii este echilibrat de producția ta de calorii și atingi un platou de slăbire.
Cum se sparge platoul de slăbire
Schimbarea ar fi răspunsul. Schimbarea aportului de calorii. Schimbarea tiparului și a nivelurilor de activitate fizică. Variază compoziția dietei. Secretul de bază constă în a nu-ți lăsa corpul să intre în acea zonă de confort.
Prin urmare, în orice tratament de slăbit, fie cu dietă, balon de înghițit, balon gastric, Metoda Pose sau Metoda Apollo, monitorizarea de către echipa medicală este esențială, deoarece, printre alte funcții, se intenționează să însoțească pacientul în toate aceste modificări prin adaptând dieta și activitatea fizică în orice moment.