GASTRITIS - Latinx Lifestyle
De: Luis Manuel Lopez Casian
Ce este gastrita?
Dureri interne în groapa stomacului, arsuri, senzație de gol sau de foame chiar și după masă, arsuri la stomac, arsuri la stomac și reflux.
• În lume: • Se estimează că 40,6% din populația lumii are indigestie. • Aproximativ 25% dintre adulții din lume au arsuri la stomac și regurgitație cel puțin o dată pe lună, un simptom caracteristic al refluxului gastroesofagian. • Se consideră că 50% din populația lumii este infectată cu bacteria Helicobacter pilory, care provoacă gastrită cronică și ulcer peptic.
Potrivit Institutului mexican de securitate socială (IMSS), a raportat că în 2018 au fost tratați 6 mii-076 pacienți cu gastrită, în medie 500 de pacienți pe lună.
De mai bine de un secol, ulcerele, gastrita și duodenita au fost o cauză foarte importantă de morbiditate și mortalitate la nivel mondial. Rar menționat ca motiv pentru spitalizare sau deces în secolul al XIX-lea, la începutul secolului al XX-lea au avut un focar de tip epidemic, urmat de o scădere gradată și constantă a incidenței sale în ultimele patru decenii.
Există diferite tipuri de gastrită:
Gastrita de stres: tipul nervos unde cauza este prezența stresului.
Gastrita Helicobacter pylori: infecție cu o bacterie numită Helicobacter pylori, întâlnită adesea la pacienții cu gastrită cronică.
Gastrita autoimună: deoarece sistemul imunitar atacă organismul însuși,
• Gastrita toxică: antiinflamatoare, alcool, cocaină, caustice, enzime produse de pancreas, reflux biliar. Toți acești factori, prin diferite mecanisme, determină o creștere a secreției de acid gastric mai mare decât cea pe care celulele mucoasei le pot tolera, producând iritarea mucoasei.
Care sunt simptomele?
Este posibil să nu aibă simptome sau poate provoca diferite grade de durere la nivelul abdomenului superior, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, indigestie, eructații, senzație de arsuri la stomac. În cazuri severe, poate exista o distrugere semnificativă a mucoasei gastrice, provocând sângerări, vărsături de sânge, scaune cu sânge negru.
Ce putem face?
Care ar fi câteva sfaturi care vă pot ajuta:
Este adevărat că cu cât pun mai multă aromă, picantitate și grăsime pe mâncare, cu atât sunt mai delicioase pentru gust, dar este și adevărat că sunt iritante pentru stomac, prin urmare, este bine să consumați alimente bogate în fibre, evitați pe cât posibil mâncarea prea condimentată sau grasă.
Excesul de alcool, ceai, cafea sau țigări interferează cu digestia și poate provoca diferite tipuri de dureri abdominale.
Consumul de cafea este o activitate importantă în viața unui adult obișnuit, deci dacă nu suferiți de diabet, hipertensiune arterială sau alt motiv pentru care nu ar trebui să consumați cofeină, care este ingredientul activ al cafelei, este indicat să consum o ceașcă de cafea zilnică; Este recomandabil să o luați la o oră după ce v-ați trezit dimineața, datorită ciclului circadian, care constă din toate funcțiile fiziologice care vă mențin treaz ziua și adormit noaptea, în timpul dimineții există un vârf în producție a unui hormon numit cortizol care ne ajută să ne ridicăm din pat atunci când alarma se declanșează pentru a ne desfășura activitățile zilnice. Producția de cortizol dimineața poate fi afectată de consumul ridicat de cofeină dimineața, din acest motiv pe termen lung trebuie să beți mai multă cafea pentru a rămâne treaz.