GĂSEȘTE-VĂ SFATURILE DE SĂNĂTATE pentru a petrece mai puțin timp AȘEZAT - Povești de modă

sfaturile

Ședința timp de ore lungi este rău pentru sănătatea ta. Din acest motiv, în Fashion Stories vă aducem câteva sfaturi, astfel încât să puteți pune în practică la birou și acasă și să îmbunătățiți această rutină proastă.

Munca sedentară face ca cineva să petreacă multe ore așezat. Și în vacanță suntem la fel! Am săpat scaunul în nisip și am stat la soare două-trei ore. Toate acestea sunt foarte rele pentru sănătatea ta.

Barbara George, Directorul Centrului cardiovascular pentru medicina stilului de viață de la Universitatea Winthrop din Mineola, NY, are câteva recomandări pentru minimizarea timpului petrecut pe scaun.