Garnituri fără aciditate care nu pot lipsi în vasele tale! Almax
fitinguri nu trebuie să fie indigest, gras sau rău pentru sănătatea ta. Vă aducem 3 alternative care, pe lângă faptul că suntem complement perfect pentru un fel de mâncare bun, sunteți sărac în grăsimi, sănătos și fără acid! Începeți să vă schimbați obiceiurile alimentare și spuneți da unei vieți sănătoase și echilibrate cu aceste opțiuni:
Sunteți sărac în grăsimi și bogat în vitamine, minerale, carbohidrați complecși și fibre. Acestea furnizează energie corpului nostru, ne ajută să echilibrăm glicemia și să îmbunătățim starea generală a pielii, unghiilor și părului, printre alte beneficii.
În plus, luptă împotriva constipației, protejează mucoasa noastră gastrică și îi îmbunătățim capacitatea de recuperaren, ceea ce le face utile în cazul diferitelor tulburări de stomac.
Este important să alegeți cereale integrale, întrucât conțin o cantitate mai mare de fibra vegetala. Chiar și așa, nu trebuie consumate din abundență, deoarece pot fermenta în stomacul nostru, produc flatulență și, de asemenea, cresc aciditatea. Este o chestiune de echilibru!
Trebuie să știți că proteinele furnizate de alimentele din acest grup, de origine vegetală, sunt sărace în unii aminoacizi esențiali. Pentru a îmbunătăți calitatea acestor proteine, puteți însoțiți-le cu alte cereale, legume sau unele proteine animale.