Frumusețea interioară Cum să fii sănătos
Revista FUCSIA
Ridurile, acneea și părul fragil nu sunt combatute doar prin aplicarea de creme și tratamente estetice, ci din interior, cu o digestie bună. Aveți grijă: o dietă săracă îmbătrânește.
Pentru ea, lumea de astăzi a devenit toxică: poluarea mediului și zgomotul excesiv care generează stres sunt parte a problemei. „Se estimează că există optzeci de mii de produse chimice în produsele de pe piață în Statele Unite. Multe companii susțin că expunerea noastră este minimă pentru a ne afecta. Dar dacă le combinăm pe toate, se creează o supraîncărcare toxică pentru corpul nostru care ne îmbătrânește prematur ”, explică el pe blogul său. De aceea, nutriționistul, care este destul de strict în ghidurile sale, sugerează să ia măsuri precum să nu poarte pantofi în casă, deoarece acestea transportă toată murdăria de pe stradă, iar ea însăși se abține de la a folosi parfumuri, deoarece spune că „95 la sută Sute de substanțe chimice introduse în ele sunt sintetice și pe bază de petrol ”. La aceasta se adaugă ceea ce se mănâncă, întrucât alimentele procesate care conțin ingrediente modificate genetic și irigate cu pesticide abundă, pe lângă cârnații care ușurează viața, dar deseori o scurtează.
Cele mai bune complicații ale îmbătrânirii sunt radicalii liberi, molecule care provoacă leziuni treptate celulelor. Și, deși sunt formate în multe procese ale corpului, cum ar fi metabolismul sau sistemul imunitar, factori care includ o dietă slabă, stresul și poluarea își măresc doza. Antioxidanții sunt acolo pentru a lupta și, deși sunt produși intern, trebuie consumați și prin fructe și legume și acizi grași precum omega 3. Pentru a realiza o curățare internă, Snyder pledează pentru o dietă vegetariană, cu produse naturale organice, nimic procesat, și asta restricționează carnea, deoarece corpul necesită mult efort pentru a o digera.