Fructele pădurii de mure
Tot ce trebuie să știți despre Blackberry, proprietățile sale, beneficiile, valorile nutriționale și rețetele delicioase
Ce este Blackberry?
Mura este un arbust de tip sălbatic sălbatic care aparține familiei Rosaceae, al cărui nume științific este Rubus ulmifolius.
De asemenea, cunoscut pur și simplu ca Zaraza sau Blackberry în engleză, Acest arbust este de obicei considerat invaziv, deoarece reușește să se răspândească rapid și, în ciuda valorii fructelor sale, mărunțelul poate fi considerat ca o buruiană.
Acest fruct al pădurii este o boabă cu grupuri mici din același fruct, ceea ce îl face o polidrupe, în plus, există semințe mici în interiorul său. Culoarea sa îl face un fruct roșu intens, care, atunci când este complet maturat, este prezentat cu un negru strălucitor și intens.
Care este diferența dintre murele și murele?
Sigur te întrebi Mura este la fel ca mura? Deși pare, nu sunt, de fapt, acestea fructe de padure au unele diferențe, cum ar fi dimensiunea și forma, unde murul este puțin mai gras și mai mare decât murele.
O altă diferență este în finisaj, deoarece murele au o acoperire ușor albă, iar murul nu. Una dintre cele mai simple modalități de a le diferenția este să le atingeți, deoarece murele au tendința de a pata mâinile, iar murele nu.
Intrând deja într-un aspect mai științific Murele provin din plante sălbatice cunoscute sub numele de mărăcini care aparțin genului Rubus, în timp ce Murele aparțin genului Morus și sunt obținute din copaci cunoscuți sub numele de Moreras sau Morales.
Cum este gustul murelor?
Mure la copt au un gust dulce, ușor acid, cu atingeri de pământ. foarte prezent în fructele sălbatice. Boabele sale sunt de culoare violet intens, iar pulpa este foarte suculentă, suculentă și netedă.
Mura are o aromă ușor acidă, care este foarte bună pentru diferite rețete, pe lângă faptul că are proprietăți și beneficii excelente în corpul uman, care variază de la ajutarea și prevenirea problemelor oculare până la întărirea structurii osoase.
Calorii și valori nutriționale ale La Zarzamora
Dacă te întrebi vreodată Câte calorii au Mure?, sau purtați doar o dietă și doriți să știți Câte grame de Mure pot fi consumate pe zi?
Ai ajuns la locul potrivit!
Aici vă oferim toate informațiile și un răspuns detaliat despre valorile nutriționale ale murei nutritive.
Câte calorii are Blackberry?
Acest fruct de pădure are aproximativ 62 kilocalorii la 100 de grame (3,5 uncii).
Care sunt valorile nutriționale ale Blackberry?
Beneficiile acestui lucru fruct roșu Sunt excepționale la toate nivelurile, compoziția și contribuțiile lor sunt punctul de plecare al unui fruct atât de profitabil și minunat.
Consumul de 100 gr de fructe mure Este capabil să ofere valori destul de importante nutriției dvs., cum ar fi cele detaliate în tabelul nutrițional următor.
| Energie | 62 kcal | 3,1% |
| Proteină | 2 gr | 3% |
| Glucidele | 13,84 gr | 5% |
| Fibră | 7,6 gr | 27% |
| Grăsimi | 0,7gr | 1% |
| Vitamina A | 16 mg | Două% |
| Vitamina C | 30,2 mg | 3. 4% |
| Calciu | 42 mg | 3% |
| Fier | 0,89 mg | 5% |