Francisca Vacă Fructului bogat!
Totul începe în ziua în care mă hotărăsc să iau o dietă.
Vineri, 9 ianuarie 2015
Fructului bogat!
Bună dimineața pakillos!
La sfârșitul zilei de ieri, a venit timpul să ne adăpostim pentru a termina de vindecat frigul, dar în acest weekend am să-i dau o lovitură, ascultă-mă.:) Știu că nu sunt foarte de încredere, deoarece o spun de câteva săptămâni fără succes, dar acesta că nu există marș la vedere, sunt sigur că îl înțeleg!;) Cât de greu nu este să fii slab, nu? Aici vă las cu o glumă grozavă pe care mi-a trimis-o prietena mea Bea Ram!: D
Zilele astea mă readaptez la o viață sănătoasă, dar fără să fac lucruri nebunești grozave. Vreau să mă întorc la linie și vreau să fie de lungă durată, astfel încât să nu mănânce ușor sau să nu mănânce mono sau alimentele pe bază de lichide. Destul de trist că Crăciunul s-a sfârșit ca să moară de foame.
Mănânc între 5 și 6 mese sănătoase pe zi, asigurându-mă că porțiile sunt adecvate și încerc să mănânc multe fructe la micul dejun și între mese, deoarece trebuie să recunosc asta cu orele nebunești și cu dorința de a mânca junk, în decembrie am abandonat fructul și nu se poate! Deci dimineața suc de portocale proaspăt stors, portocala chineză la mijlocul dimineții, dacă mai târziu mi-e foame, măr, iar după-amiaza ananas proaspăt.
În plus, am revenit și la nuci, care oferă energie și grăsimi sănătoase. Cele care îmi plac cel mai mult sunt fisticul, dar mănânc și migdale, care sunt foarte sănătoase!:) Și așa, încetul cu încetul, sper să revin cu ușurință la cel puțin 67 de kilis pe care îi aveam la începutul lunii decembrie, apoi coborârea de acolo în jos poate să mă coste puțin mai mult, dar important este să recâștig echilibrați cât mai curând posibil!
Mai mulți prieteni mi-au recomandat o infuzie care pare a fi un „miracol”, se numește Delgaxan și este de la Pompidour. Adevărul este că numele este complet revelator, așa că, desigur, ieri l-am încercat deja!
Iubesc tot ceea ce sunt ierburi și ele îmi oferă siguranță, deoarece sunt natural, îmi este mai greu să-mi facă rău. Aveți grijă, însă, dacă citiți amprenta mică, această perfuzie trebuie luată cu prudență. Pentru început, spune că nu trebuie să o luați dacă sunteți gravidă, alăptați sau cu menstruație și că utilizarea acestuia nu trebuie prelungită mai mult de 6 săptămâni, așa că nu înnebuniți!;)