FOROGIM. Suplimente de definit?

Bine aici, încercare înainte de plajă.

Îmi puteți spune că suplimentele sunt bune pentru a pierde grăsime și pentru a menține micul mușchi pe care îl am?

Bcaa? Creatina? L-carnitină?

Mulțumesc anticipat

Cântăresc 73 și măsoară 1,74

Consumul unui stimulent la fel de natural precum cofeina prezentă în cafea, ceai, guarana.

În rest, dieta cu deficit caloric și exerciții aerobice și anaerobe pentru a crește cheltuielile calorice și a menține masa musculară.

măsurând 1,74 cu 73 kg pe care trebuie să le definiți?

Nu te juca cu mine dacă atunci când eram crăpată la 1,80 cântăream 82 kg

Ceea ce vrei este să slăbești, deoarece definirea este altceva

Plagile prebegilor încep deja?.

Deficitul este prietenul tău.

---