Foamea emoțională; poate încetini viteza de slăbit TRT spaniolă
Experții subliniază că cei care doresc să piardă în greutate ar trebui să iasă în mod conștient, în timp ce avertizează că a nu pierde în greutate poate avea mai multe motive
Specialistul de la Departamentul de Nutriție și Dietetică al Spitalului Medicana din Kadıköy, dieteticianul Maria Tanoğlu, a spus că mulți oameni se plâng de slăbit sau recâștigă greutatea pierdută și a adăugat că motivul acestei situații ar putea fi foamea emoțională.
Se pot confrunta cu foame emoționale
Tanoğlu a menționat că persoanele care își întrerup dieta zilnică foarte repede, fiind depășite de un dinte dulce în timpul zilei și care se simt flămânse imediat după ce se ridică de la masa de mâncare, pot face față foamei emoționale.
„Împărțim senzația de foame în două ca fiind fiziologică și emoțională. Foamea fiziologică este adevărata foame pentru nevoile energetice ale corpului, în timp ce foamea emoțională este foamea creierului, nu a corpului. Foamea emoțională apare ca o consecință a modificări ale hormonilor noștri cauzate de sentimente negative precum stres, tristețe extremă, furie, sentimente de singurătate și dificultăți în viața de zi cu zi ".
"Dacă nu pot pierde în greutate sau își pot proteja greutatea, motivul poate fi foamea emoțională".