Fluctuațiile constante ale greutății pot crește riscul cardiac
Mii de oameni în fiecare zi încearcă să slăbească folosind diete stricte sau alte instrumente care permit o pierdere bruscă de kilograme, dar, din păcate, multe dintre aceste kilograme sunt recuperate la scurt timp după aceea. Aceste fluctuații constante ale greutății nu doar demotivează și frustrează, ci și, ar putea crește riscul cardiac.
O greutate stabilă: obiectiv ideal
Menținerea greutății în timp, cu schimbări de maximum două sau trei kilograme mai mult sau mai puțin ar fi idealul pentru a ne îngriji de sănătatea noastră și a ne simți mulțumiți de schimbarea noastră de obiceiuri, cu toate acestea, în majoritatea cazurilor acest lucru nu se întâmplă.
Un studiu recent publicat în revista Circulation arată că, deși supraponderalitatea la vârsta adultă este asociată cu un risc cardiac crescut, modificările constante ale greutății sau creșterea și pierderea ciclică în greutate au fost legate de o risc crescut de moarte subită cardiacă, precum și boli coronariene.
Studiul a fost realizat pe parcursul a 11 ani de urmărire și a evaluat peste 158 mii de femei adulte, prin urmare, asocierea a fost semnificativă, impactul fluctuațiile de greutate la acele femei cu greutate normală.