Ficatul de pește oferă grăsimi sănătoase

Deși cel mai cunoscut este codul, alte specii pot fi o sursă bogată de acizi grași polinesaturați

pește

Redactare 28 aprilie 2011 - 01: 00h

Până în prezent, ficatul de pește este greu folosit, cu excepția unor excepții precum codul, cu care se produce binecunoscutul ulei medicinal. În general, pescarii aruncă de obicei viscerele în mare și dacă ajung la fabrici este una dintre părțile peștilor care sunt aruncate mai întâi.

Cu toate acestea, aceste organe ascund compuși care beneficiază de sănătate, după cum a confirmat un nou studiu publicat de oamenii de știință de la Universitatea din Almería Jurnalul de compoziție și analiză a alimentelor. „Ficatul comestibil de pește este o sursă bogată de acizi grași polinesaturați cu lanț lung (Lcpufa), în special cei din familia omega-3, cum ar fi eicosapentaenoic (EPA) și docosahexaenoic (DHA)”, explică José Luis Guil-Guerrero, investigator principal A muncii. Acești acizi grași sunt utilizați pentru prevenirea și tratarea diferitelor afecțiuni, cum ar fi unele tipuri de cancer, depresie, Alzheimer, schizofrenie, tulburări de conduită și boli cardiovasculare.