Fettuccini Ratatouille - Trucurile mele de slăbit

Ratatouille este un fel de mâncare franceză cu legume mixte, care este adesea servit ca o parte, dar poate fi servit și ca masă în combinație cu paste, orez sau pâine.

Această rețetă Fettuccini Ratatouille poate fi asociată cu paste sau pâine, oferindu-i toate aromele minunate ale unei cine complete (opțional).

Această rețetă are un conținut scăzut de grăsimi și o sursă bună de proteine.

Energie la 100 g: 259kJ - 62Cal

mele

Porții: Două

Ingrediente:

1 roșie tocată
2 linguri de ulei de măsline
1 ceapa mare, tocata
½ ardei gras roșu tăiat cubulețe
½ vinete în cuburi (200 g)
2 dovlecei în cuburi (200 g)
2 catei de usturoi marinati
1/3 ceașcă de pătrunjel tocat (20 g)
2 fileuri de hamsii (4 g fiecare)