Feriți-vă de obezitate în EsSalud de iarnă

obezitate
Având în vedere sosirea iernii, nutriționistul EsSalud Marco Taboada a avertizat că consumul excesiv de zaharuri și carbohidrați poate provoca obezitate, boli asociate bolilor de inimă și diabetului.

Odată cu venirea frigului, oamenii consumă mai multe calorii. Care sunt riscurile?

Având în vedere temperaturile scăzute, trebuie remarcat faptul că consumul excesiv de zaharuri rafinate și carbohidrați ar provoca supraponderalitate și obezitate, datorită credinței generalizate că este necesar să se consume mai multe calorii pentru a combate frigul. Este un mit să credem că consumul de alimente bogate în calorii, precum bomboane de ciocolată și făină, ne va ține la cald.

Obezitatea crește în liniște?

În Peru, aproximativ 50% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 28 și 65 de ani sunt supraponderali sau obezi, ceea ce ar crește odată cu sosirea temperaturilor scăzute. A fi supraponderal nu este vina temperaturilor ambiante, ci a obiceiurilor alimentare proaste.